Lunesta con melatonina

Se hai problemi ad addormentarti oa dormire non sei il solo. I disturbi del sonno sono un problema significativo negli Stati Uniti che colpisce oltre 70 milioni di americani secondo l'American Academy of Sleep Medicine. Se soffri di disturbi cronici del sonno a lungo termine o incontri occasionalmente problemi di sonno la mancanza di sonno può farti sentire ansioso irritabile e incapace di funzionare.

Tipi di disturbi del sonno

Ci sono più di 80 diversi disturbi del sonno con l'insonnia tra i più comuni. L'insonnia colpisce circa 60 milioni di americani ogni anno secondo l'American Sleep Association. Il più delle volte l'insonnia è causata da un'altra condizione o problema come alcune malattie dolore ansia o depressione. L'insonnia può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci o essere il risultato di troppa caffeina tabacco o alcol.

Melatonina per l'insonnia

La melatonina è un ormone prodotto naturalmente durante la notte dalla ghiandola pineale che ti aiuta dormire. Le persone con problemi di sonno si rivolgono spesso a integratori di melatonina da banco per aiuto. In uno studio condotto da ricercatori del Massachusetts Institute of Technology e pubblicato nel "Journal of Endocrinology and Metabolism" nel 2001 è stato riscontrato che la melatonina migliora il sonno nelle persone con insonnia di 50 anni o più. Tuttavia in generale i dati sull'efficacia di questi supplementi per l'insonnia sono inconcludenti secondo la National Sleep Foundation.

Considerazioni sul dosaggio

Con la melatonina è importante prendere il dosaggio giusto per farlo efficace. Tuttavia poiché la melatonina non è una droga è prodotta in strutture che non sono regolate dagli Stati Uniti. Drug Administration (FDA). Di conseguenza i dosaggi elencati sui pacchetti del prodotto potrebbero non essere controllati o accurati il che significa che potresti non prendere la dose di melatonina che pensi di assumere.

A proposito di Lunesta

A differenza della melatonina Lunesta è un farmaco per il sonno prescritto approvato dalla FDA per aiutare le persone ad addormentarsi e rimanere addormentati. Lunesta è stato studiato approfonditamente in pazienti con insonnia cronica e si ritiene che funzioni interagendo con i recettori del cervello che rispondono al GABA una sostanza chimica associata al sonno. Gli effetti collaterali comuni associati a Lunesta includono: sapore sgradevole in bocca secchezza delle fauci sonnolenza mattutina vertigini mal di testa e comuni sintomi simili al freddo secondo il produttore. Precauzioni

Mentre uno di questi farmaci può essere appropriato non tentare di combinare Lunesta con melatonina senza prima consultare il medico. La combinazione di qualsiasi farmaco o integratore a base di erbe può avere conseguenze pericolose quindi assicuratevi di dire al vostro medico di tutti i prodotti che state assumendo. Inoltre prima di iniziare Lunesta dovresti informare il medico di eventuali problemi di dipendenza da alcol o droghe perché come altri farmaci per il sonno Lunesta comporta un rischio di dipendenza.