Mayo Clinic &Supplements for Fibromyalgia

a Mayo Clinic un istituto medico senza scopo di lucro impiega uno staff completo di professionisti medici in ogni area specialistica conduce ricerche per migliorare la prevenzione e il trattamento delle malattie e cerca di educare il personale medico e il pubblico in generale . I pazienti con fibromialgia ricevono supporto trattamento e informazioni dalla Mayo Clinic Fibromyalgia e Chronic Fatigue Center. Sebbene molti pazienti continuino a cercare la cura magica in un farmaco o in un integratore il personale della clinica sottolinea l'importanza dei cambiamenti dello stile di vita per gestire i sintomi quotidianamente.

I medici classificano la fibromialgia come una sindrome piuttosto che una malattia perché coinvolge molti sintomi non correlati si verifica insieme a una varietà di altre condizioni e non ha una causa identificabile. La fibromialgia causa dolore cronico che può interferire con l'attività quotidiana e diventare debilitante. Il dolore si verifica nei punti dolenti del corpo come nella parte posteriore della testa tra le scapole nella parte superiore del torace nei fianchi e nella parte interna delle ginocchia. Insieme al dolore i pazienti sperimentano disturbi del sonno stanchezza ansia e depressione. Molti pazienti soffrono anche di sindrome delle gambe senza riposo apnea del sonno e condizioni digestive come la sindrome dell'intestino irritabile.

La Mayo Clinic riconosce che i pazienti con fibromialgia utilizzano più integratori nella speranza di trattare i loro sintomi secondo a Connie Leudtke infermiera registrata presso la Mayo Clinic Fibromyalgia e Chronic Fatigue Clinic. Puoi provare di tutto dai minerali essenziali come il magnesio che se preso con l'acido malico può aiutare a migliorare il dolore alla Gotu Kola un'erba usata nella medicina tradizionale cinese e indiana per alleviare l'ansia. I supplementi dovrebbero essere assunti solo sotto la supervisione di un medico e lo staff della Mayo Clinic sottolinea che l'utilizzo di terapie complementari e cambiamenti nello stile di vita può aiutare meglio a far fronte alla fibromialgia. Terapie complementari

I medici della Mayo Clinic educare i pazienti con fibromialgia su come minimizzare il dolore cronico per aiutarli a tornare alle loro attività quotidiane. L'utilizzo di terapie complementari come impacchi di calore bagni caldi e massaggi può aiutare a ridurre il dolore. L'agopuntura e la terapia chiropratica possono anche aiutare a ridurre il dolore. Riducendo il dolore i pazienti possono dormire meglio e diminuire la loro ansia che può aiutare a ridurre la gravità delle condizioni associate come la depressione e la sindrome dell'intestino irritabile. Coping

Perché non esiste una medicina o un integratore in grado di curare la tua fibromialgia i medici della Mayo Clinic suggeriscono i passi che puoi intraprendere per far fronte alle tue condizioni. Sperimenterai giorni buoni quando i sintomi sono sopportabili e giorni cattivi quando sembrano essere più di quanto tu possa sopportare. Nei tuoi bei giorni fai una lista di amici e parenti che puoi chiamare per aiutarti durante i brutti giorni. Fare esercizio fisico quotidiano può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia che possono aiutarti a dormire meglio e ridurre il dolore. Inoltre puoi provare la meditazione e le tecniche di respirazione profonda per ridurre lo stress e l'ansia.