Cause di Morning Headache

lcune persone si svegliano rinfrescate al mattino. Altri si svegliano a un mal di testa debilitante mattutino. Maurice M. Ohayon afferma nel suo articolo di ricerca sul mal di testa mattutino che una persona su 13 soffre di mal di testa mattutino e che le donne sono più inclini degli uomini. Ha anche scoperto che quelle tra i 45 ei 64 anni avevano il maggior rischio di mal di testa mattutino come quelli che erano disoccupati o casalinghi. Le principali cause del mal di testa mattutino sono depressione e /o ansia apnea notturna o bruxismo del sonno. Inoltre il consumo eccessivo di alcool porta a mal di testa mattutino dice Ohayon.

Ansia e /o depressione

Basato su un questionario telefonico di circa 20.000 persone nel Regno Unito e in altri paesi europei di età 15 anni e più vecchio Ohayon trovò che i fattori più significativi correlati al mal di testa del mattino erano l'ansia e la depressione. I soggetti con ansia avevano circa il doppio del rischio di mal di testa mattutino rispetto a quelli senza ansia. Quelli con disturbo depressivo maggiore da soli avevano 2 7 volte il rischio di mal di testa mattutino. Il rischio era più alto per quelli con ansia e disturbi depressivi che avevano un rischio 3 5 volte maggiore di soffrire di mal di testa mattutino. È interessante notare che l'uso di farmaci anti-ansia ha esacerbato il rischio di mal di testa mattutino. Apnea ostruttiva del sonno

L'apnea ostruttiva del sonno - un disturbo in cui l'individuo si ferma brevemente e riprende a respirare più volte ogni notte - è un comune causa di mal di testa mattutino dice Jeanetta C. Rains Ph.D. in un articolo sui disturbi del sonno e mal di testa. Secondo Rains il mal di testa mattutino si verifica fino al 74% di quelli con apnea notturna. Il trattamento per l'apnea del sonno di solito migliora la sindrome del mal di testa.

Rains dice che i trattamenti primari per l'apnea del sonno includono il trattamento delle allergie nasali la perdita di peso tra coloro che sono in sovrappeso apparecchi orali e pressione positiva continua delle vie aeree-CPAP. Secondo l'American Academy of Otolaryngology CPAP fornisce un flusso d'aria continuo al paziente con l'uso di una maschera o di speciali cuscini nasali e crea pressione in modo che le vie aeree rimangano aperte. CPAP è un trattamento sia per l'apnea ostruttiva del sonno che per il russamento.

In un articolo sull'apnea notturna e il mal di testa mattutino N.K. Loh e colleghi hanno studiato 48 soggetti con apnea notturna e cefalea mattutina e hanno riscontrato che i mal di testa erano generalmente brevi - circa 30 minuti - e la loro frequenza e gravità erano direttamente correlati alla gravità della loro apnea del sonno.

Dei 29 soggetti che sono stati trattati con CPAP tutti hanno riferito che i loro mal di testa sono migliorati di circa l'80%. Al contrario i soggetti con emicrania tipo tensivo e altri mal di testa hanno avuto un miglioramento minimo con il trattamento della loro apnea del sonno.

Bruxismo del sonno

Circa l'8% degli adulti digrigna i denti durante il sonno bruxismo- e questa è una delle cause del mal di testa mattutino secondo i professionisti dentali Gilles Lavigne e Sandrom Palla nel loro articolo del 2010 intitolato "Transient Morning Headache". Il bruxismo del sonno può anche essere accompagnato da altri problemi come il russare e l'apnea notturna. Lavigne e Palla dicono che le soluzioni includono evitare l'alcol del tutto evitando i pasti abbondanti la sera mantenendo un programma di sonno regolare e riducendo il peso se il paziente è sovrappeso o obeso. Se il paziente ha anche problemi con il russare un dispositivo dentale potrebbe essere raccomandato solo per il tempo di sonno. Hanno anche notato che spesso i dentisti lavorano con specialisti del sonno per gestire i disturbi del sonno in modo più efficace.

Alcol

Ohayon ha scoperto che le persone che consumano sei o più bevande alcoliche al giorno hanno un rischio elevato di mal di testa mattutino.