Come curare raffreddori e febbri usando i rimedi casalinghi

on esiste una cura scientificamente provata per il raffreddore comune ma puoi usare i rimedi a casa per alleviare i sintomi mentre il tuo corpo sta combattendo l'infezione. La febbre è la maniera del corpo di combattere un'infezione ma può renderti scomodo e i rimedi contro la febbre a casa possono alleviare un po 'il disagio. Tieni presente che una febbre alta che dura per più di qualche giorno o un raffreddore che non sembra andare via sono possibili segni di un problema più serio che deve essere discusso con un medico.

Bevi molti liquidi per rimanere idratati e aiuta il corpo a liberarsi dal virus. I liquidi aiutano anche a lenire la tosse o il mal di gola. I liquidi dovrebbero essere senza caffeina e senza zucchero. Le zuppe di acqua e brodo sono scelte eccellenti.

Prendi una dose di vitamina C supplementare per potenziare il sistema immunitario. È possibile ottenere questo in forma di pillola masticabile o liquido. Puoi anche bere succhi ricchi di vitamina C come il succo d'arancia.

Usa lo spray salino come indicato. Questo può aiutare con la congestione nasale e la flebo post-nasale. Prendi in considerazione l'uso di un vaso Neti un modo più completo per pulire i passaggi del seno (vedi Risorse).

Versare oli essenziali in un lavandino mescolato con acqua. Metti un asciugamano sopra la testa e respira gli olii essenziali per aiutare a pulire i passaggi nasali. Oli di eucalipto e menta piperita sono ottimi per eliminare la congestione.

Immergere un panno in acqua fredda e strizzarlo. Metti la salvietta fredda sulla fronte o sul retro del collo. Questo ti aiuterà a sentirti a tuo agio se stai facendo la febbre.

Suggerimento

Il tuo medico potrebbe raccomandarti speciali marche di spray nasale e vitamine per te.

Metti la salvietta in un congelatore per un comfort ancora maggiore durante la febbre. Puoi usarne due e alternarli dentro e fuori dal freezer per avere sempre uno freddo a portata di mano.

Avvisi

Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo rimedio per la tua salute.

I rimedi casalinghi non sono sostitutivi delle cure mediche convenzionali.

Le donne in gravidanza o in post menopausa dovrebbero discutere i rimedi con il proprio medico.

Gli oli essenziali dovrebbero essere usati solo come diretto.

Cose necessarie

Fluidi

Vitamina C

Spray nasale salino

Lavare stoffa

Oli essenziali