Rimedio di erbe per la congestione del seno

La congestione sinusale si verifica quando il muco in eccesso si accumula nelle cavità del seno e i seni non possono drenare correttamente. Secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan la congestione si verifica spesso con raffreddori e sintomi di allergia e di solito scompare da sola. Tuttavia ci sono occasioni in cui il dolore e la pressione del seno sono così scomodi che è necessario un ulteriore sollievo. Un rimedio a base di olio di eucalipto offre un'alternativa all'uso di una medicina aspra e da banco che può avere effetti collaterali.

Acquistare 100% di olio di eucalipto puro. Secondo il Bastyr Center for Natural Health l'olio di eucalipto ha potenti proprietà antinfiammatorie e decongestionanti. Si dice che un ingrediente nell'olio chiamato cineolo riduce l'infiammazione e riduce la produzione di muco che è molto utile quando si tratta di congestione sinusale.

Far bollire 8 tazze di acqua distillata in un "L'acqua distillata è la cosa migliore perché non ci sono sostanze chimiche nell'acqua.

Trasferire l'acqua calda in una grande ciotola di vetro e lasciarla raffreddare leggermente. Metti la ciotola su un tavolo dove ti sarà facile sederti davanti e tieni il viso sopra.

Aggiungi 8 gocce di olio di eucalipto alla ciotola d'acqua. Non c'è bisogno di mescolare.

Siediti davanti alla ciotola di acqua fumante e drappo un asciugamano sopra la testa. Appoggia la tua faccia sulla ciotola e tira giù l'asciugamano in modo che formi una tenda sopra la tua testa e la ciotola intrappolando il vapore.

Inalate i vapori dalla ciotola di acqua fumante di eucalipto . Respirare profondamente e inspirare il naso il più possibile. Ogni due minuti soffi il naso per rimuovere il muco allentato e facilita l'inalazione.

Continua a respirare i vapori per almeno 20 minuti o finché l'acqua non si è raffreddata e non c'è più vapore. Assicurati di continuare a soffiarti il ​​naso espellendo le secrezioni in eccesso. Il bagno di vapore può essere ripetuto ogni giorno o ogni volta che è necessario.

Supplemento di erbe

Acquista le capsule di estratto di olio di eucalipto puro da una farmacia o un negozio di alimenti naturali. Se non sei sicuro della purezza delle capsule chiedi al farmacista o all'impiegato quali potrebbero raccomandare. Il Centro medico dell'Università del Maryland riferisce che l'olio di eucalipto ha anche proprietà antibatteriche e può agire come espettorante quando viene assunto internamente.

Prendere 200 mg di capsula di estratto di olio di eucalipto con acqua. Bere un bicchiere pieno d'acqua poiché questo aiuterà a mantenere umido il muco e ad alleviare la congestione sinusale.

Ripetere la dose di 200 mg altre due volte per un totale di 200 mg tre volte al giorno. L'UMMC afferma che coloro che assumono 200 mg di estratto di eucalipto tre volte al giorno hanno mostrato meno sintomi di sinusite rispetto a quelli che non l'hanno preso.

Utilizzare periodicamente uno spray nasale durante il giorno per aiutare a mantenere umidi i rivestimenti nasali. Ciò contribuirà anche a mantenere i passaggi chiari mentre la congestione sinusale inizia ad alleggerirsi.

Soffiare il naso tutte le volte che è necessario durante tutta la giornata. Non permettere mai al muco di rimanere nei passaggi nasali in quanto ciò può contribuire alla congestione sinusale e probabilmente all'infezione.

Suggerimento

Per dormire più facilmente posizionare 1 goccia di olio di eucalipto sul fondo del tuo naso prima di coricarsi.

Invece di usare una ciotola di acqua calda ci sono diverse saune al vapore facciali sul mercato. Basta aggiungere da 2 a 3 gocce di olio di eucalipto alla sauna.

Avvertenze

Se la congestione sinusale non inizia a schiarirsi entro sette giorni dal trattamento con olio di eucalipto o se è accompagnata da febbre consulta il tuo fornitore di assistenza sanitaria.

Le cose necessarie

Vasetto grande

Vaschetta grande in vetro

Asciugamano

100% di olio di eucalipto puro

Capsule di estratto di olio di eucalipto

Acqua