Ci sono alimenti che aprono i seni?

n'infezione sinusale è causata da un virus da un batterio o da un fungo e causa l'infiammazione dei tessuti nella cavità del seno. Questo spesso rende difficile respirare aumenta il drenaggio del muco e rende dolorosa l'area intorno al naso e agli occhi. Se soffre di sinusite cronica parla con il tuo medico di farmaci o altre opzioni di trattamento. Nel frattempo alcuni cibi possono aiutare ad aprire i seni nasali e alleviare alcuni dei tuoi disagi.

La zuppa è un alimento di conforto su cui molte persone si affidano per sentirsi meglio durante una malattia. Se hai dei seni ostruiti una scodella di zuppa calda può eliminarli abbastanza da essere in grado di respirare più facilmente. Prova il brodo caldo di pollo per tutto il giorno che idrata le membrane mucose sciacquandole più rapidamente. La temperatura del brodo aiuta a rallentare la produzione di liquidi nei seni mentre i liquidi freddi hanno l'effetto opposto. Per questo motivo riscalda anche le tue bevande raccomanda il sito Web Whole Living.

Il Centro medico dell'Università del Maryland riporta che mangiare cibi piccanti può aiutarti a svuotare i seni. Questo ti permette di respirare più facilmente e sentirti meno a disagio mentre ti riprendi. Molti cibi messicani sono speziati e ti aiuteranno a sentirti meglio. Prova i burritos o le enchiladas conditi con peperoncino verde o aggiungi i jalapenos affettati ai nachos e ai tacos. Se ti piace mangiare il sushi aggiungi un sacco di pasta di wasabi un condimento piccante che pulirà i seni nasali. Il rafano è un altro condimento speziato ed è una buona aggiunta a un panino al roast beef. Alcuni tipi di salsiccia italiana sono piccanti quindi aggiungerli al tuo prossimo lotto di salsa di spaghetti potrebbe offrire sollievo sinusale.

Ananas

L'ananas contiene bromelina una sostanza nutritiva che ha proprietà anti-infiammatorie. Una recensione del numero di settembre 2006 di "Alternative Medicine Review" riporta che la bromelina infatti riduce le secrezioni di muco e riduce l'infiammazione. Quando lo mangi potresti provare una riduzione del gonfiore dei seni paranasali che facilita la respirazione attraverso il naso. Prova ad aggiungere l'ananas ad una macedonia o ad un frullato quando sei affetto da una sinusite.

Spezie condimenti ed erbe

Alcuni cibi che usi in piccole quantità per dare sapore ai tuoi pasti potrebbero chiarire i tuoi seni secondo la medicina integrativa della UCLA. Aglio e cipolle sono due di questi articoli e sono abbastanza versatili da poter essere utilizzati in vari modi. Aggiunga le cipolle crude affettate alle insalate o ai panini e getti l'aglio tagliato in minestra o in marinate. Il pepe di cayenna è speziato e ha benefici anti-infiammatori. Prova alcuni su popcorn o riso al vapore. Il rosmarino può anche ridurre l'infiammazione associata a una sinusite ed è una buona aggiunta alle salse italiane o come condimento per carni e verdure grigliate.