L-fenilalanina e depressione

olte persone soffrono di qualche forma di disturbo depressivo un periodo prolungato di depressione che causa un grave disturbo nel tuo stile di vita. L-fenilalanina in un amminoacido essenziale richiesto per la sintesi dei neurotrasmettitori nel cervello. Alcune evidenze suggeriscono che l'integrazione con L-fenilalanina può migliorare l'efficacia degli antidepressivi. La L-fenilalanina non è tuttavia un sostituto per antidepressivi o altri farmaci prescritti dal medico. Informazioni su L-fenilalanina

La L-fenilalanina è un aminoacido essenziale presente in grandi quantità in fonti di proteine ​​complete come come carne pesce latticini uova soia e il dolcificante artificiale aspartame. La L-fenilalanina è utilizzata per produrre l'aminoacido L-tirosina e importanti neurotrasmettitori nel cervello tra cui serotonina dopamina adrenalina e norepinefrina. I supplementi possono contenere L-fenilalanina l'unica forma utilizzata nelle proteine ​​animali o vegetali D-fenilalanina un'immagine speculare di L-fenilalanina prodotta in laboratorio o DL-fenilalanina una miscela delle due forme. Sebbene la D-fenilalanina non possa essere usata per produrre proteine ​​nel tuo corpo il tuo corpo potrebbe essere in grado di usarla per produrre neurotrasmettitori.

Trattare la depressione

Anche se ognuno si sente depresso di tanto in tanto un disturbo depressivo non svanire da solo. Sebbene la causa non sia nota è probabile che la depressione sia causata da una varietà di fattori che interrompono la normale segnalazione dei neurotrasmettitori. I trattamenti comunemente usati per la depressione includono farmaci antidepressivi per migliorare i livelli e la terapia dei neurotrasmettitori. La terapia può aiutare a cambiare comportamenti stili di vita o apprendimento per evitare situazioni che possono portare a episodi depressivi o peggiorare la depressione.

Efficacia della L-fenilalanina

Le forme di fenilalanina possono aumentare la produzione del cervello di alcuni neurotrasmettitori come la serotonina e la norepinefrina che possono avere un effetto positivo se usate con antidepressivi. Uno studio del 2005 sulla rivista "Neuropsychopharmacology" ha rilevato che l'esaurimento della fenilalanina e della tirosina riduceva il comportamento di ricompensa in coloro che avevano precedentemente sofferto di depressione. Il Centro medico dell'Università del Maryland riferisce che alcuni studi hanno riportato benefici della fenilalanina ma pochi sono stati recenti o ben controllati.

Integrazione sicura

Non tentare di usare la L-fenilalanina per il trattamento della depressione senza la supervisione del tuo dottore. Le persone con fenilchetonuria un'incapacità ereditaria di trattare la fenilalanina non devono assumere integratori contenenti fenilalanina. Gli integratori di fenilalanina possono modificare l'efficacia degli antidepressivi o di altri farmaci che stai attualmente assumendo. Lavora a stretto contatto con il tuo medico per trovare il miglior regime di trattamento per la tua depressione