Vitamina B Complex vs Antidepressants

a depressione è una condizione comune che può variare in gravità interferendo spesso con la vita quotidiana. Le opzioni di trattamento variano e possono includere la psicoterapia i cambiamenti dello stile di vita i cambiamenti nella dieta e l'uso di farmaci soggetti a prescrizione. Mentre i farmaci da prescrizione possono aiutare a ridurre e gestire vari sintomi della depressione alcune vitamine possono anche aiutare nel trattamento della depressione.

Depressione

La depressione è il tipo più comune di disturbo psichiatrico secondo l'Università del Minnesota . Mentre la causa esatta della depressione spesso rimane sconosciuta questo disturbo generalmente include sentimenti di bassa autostima e perdita di piacere. I sintomi della depressione includono cambiamenti nei modelli di sonno perdita di energia senso di colpa o disperazione difficoltà di concentrazione e pensieri di morte o suicidio. Le donne soffrono di depressione quasi il doppio rispetto agli uomini.

Antidepressivi

Gli antidepressivi da prescrizione sono spesso utili per alleviare i sintomi della depressione sebbene possano causare spiacevoli effetti collaterali. Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina o SSRI possono funzionare aumentando la serotonina nel cervello. Molte persone hanno bassi livelli di questa sostanza chimica del cervello anche se non è chiaro in che modo la serotonina influenzi gli stati d'animo. Secondo Helpguide.org alcuni studi contraddicono la teoria secondo cui gli squilibri chimici nel cervello causano depressione. Gli antidepressivi SSRI possono causare nausea diarrea mal di testa aumento di peso vertigini diminuzione del desiderio sessuale ansia e tremori. Alcune persone che assumono antidepressivi da prescrizione possono sperimentare un aumento della depressione con un conseguente aumento del rischio di suicidio.

Vitamina B Complex

Le vitamine B svolgono un ruolo essenziale nella produzione e nella regolazione dei neurotrasmettitori che controllano la depressione sebbene siano necessari ulteriori studi per determinare i benefici dell'assunzione di vitamine B per trattare i disturbi dell'umore. Una carenza di vitamine del gruppo B può portare a depressione e ansia così come ad altri disturbi dell'umore. La vitamina B6 è un giocatore importante nel gruppo B di vitamine quando si tratta di depressione. B6 aiuta a produrre serotonina eventualmente riducendo i sintomi della depressione. A differenza degli antidepressivi da prescrizione che eseguono questa azione i supplementi nutrizionali non vengono sottoposti ai test approfonditi necessari per l'approvazione dei farmaci da utilizzare nelle terapie e nei trattamenti medici. Precauzioni

La depressione è un disturbo grave che richiede cure professionali. Evitare l'assunzione di integratori vitaminici nel tentativo di auto-curare condizioni mediche o psicologiche senza la raccomandazione del proprio medico. Dosi molto elevate di vitamine del gruppo B possono causare effetti collaterali. Troppa B6 può portare a una perdita di sensibilità alle gambe nonché a possibili reazioni cutanee nausea perdita di appetito e dolore addominale. Gli antidepressivi da prescrizione possono smettere di funzionare. Informare il medico se le sensazioni di depressione tornano mentre si assumono i farmaci.