Come dire se sei veramente depresso

A volte tutti si sentono tristi ma quando questi sentimenti sono gravi e duraturi potresti essere clinicamente depresso. La depressione maggiore è relativamente comune e rappresenta un grave problema di salute globale. Nel 2002 la depressione maggiore era la quarta causa principale di disabilità in tutto il mondo. La condizione è anche legata ad altre malattie gravi. Le persone che sono clinicamente depresse hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie cardiache ictus e diabete. La depressione maggiore può aumentare il tasso di mortalità per le persone che hanno avuto un attacco di cuore o hanno il diabete o il cancro.

Molti fattori influenzano il rischio di depressione inclusi i cambiamenti chimici nel cervello alcuni farmaci la genetica i traumi della prima infanzia cambiamenti ormonali o stressanti della vita. Le persone ad alto rischio spesso hanno una storia familiare di depressione una storia di traumi scarso supporto sociale bassa autostima o problemi di abuso di sostanze.

La depressione maggiore è definita come l'esperienza di due o più settimane consecutive di umore depresso e /o perdita di interesse nelle normali attività. Inoltre devono essere presenti quattro o più dei seguenti sintomi: bassa energia scarsa concentrazione senso di colpa o inutilità pensieri di morte o suicidio cambiamenti nei modelli di sonno appetito o cambiamenti di peso rallentamento dell'attività mentale e fisica o irritabilità.

Se non vengono trattati i periodi di depressione di solito durano da tre a cinque mesi. La diagnosi di depressione di solito raggiunge il picco negli anni '30 ma può essere diagnosticata a qualsiasi età a partire dall'infanzia. Le persone che vengono diagnosticate giovani di solito hanno sintomi più gravi e hanno maggiori probabilità di avere attacchi ricorrenti di depressione.

Anche se potresti avere alcuni sintomi di depressione potresti anche soffrire di una condizione chiamata distimia o disturbo distimico . Questo disturbo ha sintomi meno gravi della depressione maggiore ma è più cronico. Il disturbo distimico è definito come un umore depresso per la maggior parte dei giorni della settimana persistendo per almeno due anni. I sintomi possono includere scarsa concentrazione bassa energia sonno e cambiamenti di appetito e sentimenti di disperazione.

Se pensi di essere depresso non devi soffrire da solo. Visita il tuo medico per un controllo e spiega cosa stai pensando e sentendo. Il tuo medico potrebbe averti compilato uno o più questionari sulla depressione. Può anche esaminare i suoi farmaci chiedere informazioni sull'uso di droghe e alcol eseguire un esame e controllare gli esami del sangue per assicurarsi che non vi siano problemi medici di base che causano i sintomi.

Il trattamento iniziale per la depressione include consulenza o psicoterapia. Durante il counseling parlerai con un esperto di salute mentale per cercare di capire i tuoi sentimenti. Il consulente ti aiuterà a esaminare i tuoi pensieri e comportamenti negativi e il modo in cui reagisci a situazioni stressanti. La consulenza può aiutarti a vedere te stesso più positivamente e migliorare la tua visione della vita.

Oltre alla psicoterapia i medici usano diverse classi di farmaci da prescrizione per curare la depressione. Questi farmaci funzionano migliorando le sostanze chimiche naturali del cervello che regolano il tuo umore. Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina o SSRI lavorano per migliorare i livelli di serotonina nel cervello. Escitalopram citalopram fluoxetina e paroxetina sono tutti tipi di SSRI. Inibitori della ricaptazione della serotonina e norepinefrina o SNRI aumentano i livelli di serotonina e noradrenalina. Gli SNRI comunemente prescritti includono duloxetina venlafaxina e desvenlafaxina. Una terza classe di antidepressivi che include il bupropione migliora i livelli di noradrenalina e dopamina.

Se tu e il tuo medico decidete di iniziare i farmaci per la vostra depressione ci vorranno almeno quattro settimane prima che il farmaco inizi a migliorare " 3 [[L'efficacia del farmaco di solito non raggiunge il picco fino ad almeno 6-8 settimane. Nel frattempo la consulenza può rivelarsi utile. Gli studi hanno dimostrato che la combinazione di consulenza e farmaci funziona meglio di entrambi i protocolli.

I tipi più gravi di depressione possono richiedere il ricovero in ospedale. In casi estremi quando la depressione grave è resistente ad altri trattamenti può essere utilizzato un trattamento di shock elettrico