Farmaci non prescritti per la depressione

Molte persone depresse sono a disagio nel prendere un regime continuo di farmaci da prescrizione e optano per l'uso di integratori come trattamento per la loro condizione. La depressione è caratterizzata da una perdita di energia una perdita di attività piacevoli tristezza disperazione una varietà di disturbi fisici e pensieri suicidi. I pazienti con depressione lieve o moderata possono beneficiare di metodi alternativi di trattamento ma dovrebbero prima parlare con il loro medico perché molti integratori possono interferire con altri farmaci che vengono assunti. Inoltre la maggior parte di questi supplementi non sono approvati dalla FDA e non hanno studi per sostenere i benefici ei rischi dell'uso a lungo termine.

Erba di San Giovanni

St. L'erba di Giovanni è forse l'integratore più usato per trattare la depressione da lieve a moderata. Non è stato dimostrato che lo faccia ma molte persone segnalano una diminuzione dei sintomi negativi quando la assumono regolarmente. Non è raccomandato per la depressione maggiore perché questo tipo di depressione richiede un trattamento più forte per essere controllato con successo. L'erba di San Giovanni ha diversi effetti collaterali tra cui vertigini problemi di stomaco e stanchezza. Inoltre non è consigliabile assumere l'erba di San Giovanni se si utilizza già un farmaco per problemi cardiaci convulsioni depressione o controllo delle nascite a causa della possibilità di una reazione negativa alla combinazione di farmaci.

Vitamine

Ci sono diverse vitamine e minerali che sono noti per avere un effetto positivo sulla depressione. Le vitamine B sono un esempio. Quando una persona ha una carenza di vitamine del gruppo B può sperimentare sintomi che imitano la depressione e l'ansia come stanchezza problemi di sonno stress e nervosismo. Quando le vitamine del gruppo B vengono assunte in forma di integratore possono ridurre i problemi aiutando il cervello a mantenere livelli adeguati di serotonina norepinefrina e dopamina che influenzano l'umore. Un altro esempio è lo zinco che è presente in tutte le cellule del corpo. Quando lo zinco è basso una persona può sentirsi depressa. Gli studi sono stati condotti per vedere se lo zinco è un trattamento efficace per la depressione. Infine il magnesio riduce anche i sintomi di ansia e depressione. Molte persone scoprono che assumere un supplemento contenente una di queste vitamine può aiutare ad alleviare i sintomi della depressione.

Kava Kava

Kava kava è stato utilizzato per molti anni grazie alla sua capacità di favorire il rilassamento. È stato usato per trattare attacchi occasionali di depressione. Kava kava viene assorbito rapidamente e ha un effetto sedativo che può essere utile per episodi di depressione minori e intermittenti. Nuovi studi dimostrano che kava kava potrebbe causare gravi danni al fegato quindi è necessario prestare attenzione se una persona usa questo. Altri effetti collaterali includono problemi di pelle e sonnolenza.