Come puoi dire che il tuo coniuge è depresso?

ebbene a volte tutti si sentano depressi i sentimenti tristi che persistono per più di qualche giorno potrebbero indicare la depressione. L'Istituto nazionale di salute mentale definisce la depressione come pensieri e sentimenti negativi che interferiscono con il funzionamento e la vita quotidiana. La maggior parte delle persone con depressione può migliorare con il trattamento ma il problema deve prima essere identificato. Conoscere i sintomi della depressione può aiutarti a riconoscerlo nel tuo coniuge e permetterti di aiutarla incoraggiandola a cercare un trattamento. Vivere con una persona depressa può essere stressante. Aiuta la Guida che mentre dovresti essere di supporto nei confronti di un coniuge depresso devi anche prendere dei provvedimenti come mangiare correttamente per prenderti cura di te stesso.

Ascolta attentamente ciò che il tuo coniuge è detto. Il discorso persistentemente negativo - in cui il coniuge esprime sentimenti di disperazione impotenza inutilità e senso di colpa - indica in genere depressione.

Osserva il comportamento del tuo coniuge. Osserva i segni che potrebbe perdere interesse per le cose che lo rendevano felice e osserva il suo comportamento per valutare se è persistentemente triste irritabile o letargico. Cerca di determinare se si sta ritirando dagli amici vedendo meno la sua famiglia o evitando impegni sociali. Tieni d'occhio il comportamento spericolato pericoloso o autodistruttivo - come l'esecuzione di luci rosse o altri rischi fisici - che potrebbe essere un precursore di un tentativo di suicidio. Help Guide osserva che il comportamento spericolato derivante dalla depressione è più comune negli uomini rispetto alle donne.

Cerca cambiamenti nel livello di irritabilità e aggressività del tuo coniuge. Se il tuo mite marito improvvisamente e insolitamente divampa nella rabbia e provoca una discussione o se la tua moglie normalmente calma diventa insolitamente critica o lunatica è possibile che la depressione sia il vero colpevole. Sebbene entrambi i sessi possano reagire alla depressione con irritabilità il National Institute of Mental Health sottolinea che gli uomini hanno maggiori probabilità rispetto alle donne di diventare violenti o arrabbiati quando sono depressi.

Prendi nota di come il tuo il coniuge sta dormendo e mangiando. I principali cambiamenti in queste abitudini sono un classico sintomo della depressione. Secondo la Guida le donne sono più propense degli uomini a dormire eccessivamente quando sono depresse. La depressione può anche alterare le abitudini alimentari. Una moglie depressa può mostrare scarso interesse per il cibo; viceversa si può notare che il coniuge si sta impegnando in un'eccessiva e compulsiva eccitazione che porta all'aumento di peso; Help Guide osserva che quest'ultimo sintomo è più comune nelle donne rispetto agli uomini.

Controlla l'assunzione di alcol da parte del tuo coniuge e cerca i cambiamenti dalla norma. Insolito bere eccessivo e aumentare l'uso e l'abuso di entrambi i farmaci prescrittivi e ricreativi può segnalare la depressione.

Stai attento a un aumento dei disturbi medici soprattutto se sono vaghi e non risolti dal trattamento . Secondo l'Institute of Mental Health mal di testa persistente dolori e disturbi digestivi possono tutti segnalare la depressione.

Valuta il tuo partner per il rischio di suicidio ascoltandolo. Parlare di suicidio di morte o di ferirsi è una seria bandiera rossa così come le dichiarazioni di un desiderio di morte o di fuga da una situazione attuale. Secondo la Guida dovresti anche essere vigile per pillole armi e altri oggetti letali che appaiono in casa. Particolarmente pericolosa è la situazione in cui il tuo coniuge appare sereno e pacifico all'improvviso; questo potrebbe essere il precursore di un tentativo di suicidio. Dare via oggetti cari è anche una bandiera rossa. Se noti uno di questi seri segnali di pericolo di suicidio cerca immediatamente un aiuto professionale per il tuo coniuge.

Suggerimento

Resisti alla tentazione di dire al tuo coniuge depresso di "scappare da esso ". Invece Guida Guida consiglia di fare una semplice dichiarazione di amore e sostegno esprimendo il tuo desiderio di aiutare.

Avvertimenti

Non sottovalutare mai la possibilità di suicidio specialmente se il tuo coniuge ha espresso pensieri suicidi. Guida Guida osserva che se ritieni che il tuo coniuge sia a rischio non dovresti lasciarla sola. Chiamare immediatamente il 911 o il National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-TALK.