Alimenti da evitare con BPH

'iperplasia prostatica benigna o BPH si riferisce all'allargamento della ghiandola prostatica. Questa crescita non cancerosa è comune negli uomini sopra i 40 anni. Secondo il Dipartimento di Urologia della Cornell University può essere trovata in circa l'80% degli uomini di età superiore ai 70 anni sebbene l'attenzione medica sia necessaria solo dal 20 al 25% degli uomini che hanno problemi a urinare a causa dell'ingrossamento della ghiandola. I primi studi indicano che alcuni alimenti possono contribuire allo sviluppo di BPH quindi dovrebbero essere evitati.

Cereali pane e uova

Secondo uno studio di 10 anni italiano riportato sul sito web HealthandAge.com uomini Chi consumava grandi quantità di cereali pane e uova aveva maggiori probabilità di sperimentare effetti negativi da BPH rispetto a quelli che mangiavano più verdure zuppe agrumi e legumi di fagioli secchi. Lo stesso studio ha ridimensionato alcune teorie precedenti sulla dieta e l'iperplasia prostatica benigna. Ad esempio né l'apporto calorico totale né i latticini hanno avuto alcun effetto significativo sull'ingrandimento della prostata.

Proteine vs grassi

Mangiare una dieta sana piuttosto che assumere integratori alimentari è più probabile che riduca il rischio di sviluppare BPH secondo uno studio riportato su Johns Hopkins Health Alert. Lo studio ha anche scoperto che gli uomini erano meno a rischio di sviluppare BPH se mantenevano basso il loro consumo totale di grassi e carni rosse rispetto alla quantità di proteine e verdure che mangiavano. Lo studio sulla salute e l'età d'altro canto riporta un effetto scarso o nullo sull'ingrossamento della prostata da carne rossa ma includeva il pollame tra i cibi da evitare.

Alcol e Caffeina

Lo studio italiano ha scoperto che avere due bevande alcoliche al giorno riduceva effettivamente il rischio di sviluppare iperplasia prostatica benigna e il caffè non ha avuto alcun effetto. Tuttavia gli specialisti della salute raccomandano di non bere alcolici o caffeina dopo cena. Questo perché entrambe queste bevande tendono ad essere diuretiche il che significa che sentirai il bisogno di urinare più spesso. Perché può essere difficile per gli uomini con BPH svuotare le loro vesciche bere queste bevande entro due ore dal ritiro potrebbe significare una notte insonne.