Difficoltà della prostata e Seggiolini per bici

sedili per biciclette non sono sempre comodi soprattutto se si guida per ore alla volta. I sedili per bici tradizionali presentano una porzione allungata chiamata "naso" che può esercitare pressione sul perineo che si trova sopra la prostata. La pressione prolungata da un sedile in bicicletta può causare intorpidimento e problemi di salute come l'infertilità. Anche se il ciclismo non è direttamente collegato al disturbo della prostata parli con il medico se corri frequentemente o soffri di sintomi di ingrossamento della prostata.

La prostata

La prostata è una ghiandola sessuale di dimensioni noce che si trova esclusivamente negli uomini. Circonda il collo della vescica e dell'uretra che trasporta l'urina dalla vescica. Sia muscolare che ghiandolare secerne un liquido alcalino che fa parte del liquido seminale o fluido che porta lo sperma. L'allargamento della prostata chiamato iperplasia prostatica benigna o BPH si verifica spesso negli uomini più anziani e può causare problemi urinari. La prostatite o l'infiammazione della prostata può anche portare a problemi di fertilità.

Sedili per biciclette

Sedendo su una sella si preme spesso il perineo che si trova tra l'ano e i genitali. Sotto il perineo corrono importanti nervi per le funzioni sessuali e urinarie; i nervi pedonali forniscono feedback per i genitali esterni nonché per la vescica e il retto. Se trascorri lunghe ore su una sella da bicicletta tradizionale potresti mettere una malsana quantità di pressione su questi nervi. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland la bicicletta può comprimere il perineo e causare impotenza e altri disturbi. Fortunatamente la maggior parte dei produttori offre opzioni di sella che possono ridurre lo stress sul corpo e ridurre i rischi per i problemi di prostata e infertilità.

Un articolo del marzo 2005 su "Urologia europea" discute le lesioni da uso eccessivo che possono derivano da ciclismo a lungo termine. L'articolo afferma che sebbene il ciclismo possa essere uno sport salutare e benefico possono verificarsi lesioni al sistema urogenitale. L'intorpidimento genitali è risultato essere il più comune riportato nel 50-91 percento dei ciclisti seguito da disfunzione erettile riportata nel 13-24 percento. L'allargamento della prostata non è una delle lesioni più comuni tuttavia; è stato segnalato come una delle lesioni meno frequentemente sostenute.

Antigene prostatico specifico

Studi recenti hanno dimostrato che il ciclismo anche a livello professionale non porta ad aumenti dell'antigene prostatico specifico proteina prodotta dalla ghiandola prostatica. Quando questo antigene è elevato può indicare disturbi della prostata come il cancro. Uno studio pubblicato nel giugno 2003 su "Urology" ha testato 33 uomini prima e dopo un giro in bicicletta di 13 miglia. Lo studio non ha rilevato differenze significative nei livelli di antigene prostatico specifico. "Urology" nel dicembre 2009 ha confrontato ciclisti professionisti con un gruppo di controllo di maschi sani. Entrambi i gruppi hanno verificato i loro livelli di antigene specifici della prostata così come altre misure ormonali e uroflussimetriche. Ai ciclisti è stato chiesto di completare un percorso di 300 km mentre i controlli no. A parte una diminuzione dei livelli di testosterone post-corsa lo studio non ha rilevato differenze significative nell'antigene della prostata o nei parametri uroflussimetrici.

Prevenzione /Soluzione

Sebbene gli studi non colleghino il ciclismo con specifiche patologie prostatiche il la pressione dei sedili tradizionali può creare problemi sia per gli uomini che per le donne. Fortunatamente ci sono diversi tipi di sedili che possono aiutare ad alleviare quella pressione e prevenire le lesioni. Cerca posti con una sella divisa o uno con uno spazio nell'area che normalmente preme nel perineo. Ci sono altre opzioni estreme come il sedile da bicicletta "no-nose" il sedile lunare e il sedile facile che sono geometricamente diversi da una sella standard. Considera la possibilità di mettere la tua bici in forma con un professionista certificato per le bici che può regolare la tua bici in modo da farti sentire meno stressato sul tuo perineo.