Iperacidità durante la gravidanza

È comune per le donne sperimentare l'iperacidità durante la gravidanza secondo l'American Pregnancy Association. Conosciuto anche come bruciore di stomaco indigestione acida e disturbo gastrointestinale questa condizione provoca una sensazione di bruciore che inizia alla base dello sterno e raggiunge la parte superiore della gola. I cambiamenti fisici e ormonali durante la gravidanza causano questa sensazione di bruciore che si verifica in genere dopo i pasti.

Come si sviluppa

La placenta che aiuta a nutrire un feto in crescita produce l'ormone progesterone per rilassare i muscoli uterini durante lo sviluppo di un bambino. Una volta prodotto questo ormone rilassa anche i muscoli e le valvole che mantengono lo stomaco separato dall'esofago. Quando questi muscoli iniziano a collassare gli acidi dello stomaco risalgono nell'esofago causando il passaggio dei succhi gastrici alla gola. Questo backup è ciò che causa l'intensa sensazione di bruciore che molte donne in gravidanza provano.

Iperacidità durante la gravidanza

Finché i muscoli dell'utero e le valvole dello stomaco sono in uno stato rilassato probabilmente si verificherà un'iperacidità. Pertanto una donna può avere un bruciore di stomaco intenso durante la gravidanza. Le donne che soffrono di forti dolori al petto e disagio possono consultare il proprio ostetrico per informazioni sull'assunzione di antiacidi per alleviare i sintomi. Nei casi lievi o moderati i cambiamenti nella dieta durante la gravidanza possono ridurre la frequenza e l'intensità del disagio gastrointestinale.

Cambiamenti nella dieta

Potrebbe non essere possibile eliminare l'iperacidità durante la gravidanza; tuttavia le donne incinte possono prendere provvedimenti per minimizzare il disagio. Evitare cibi ad alto contenuto di caffeina come soda e cioccolato per ridurre l'acidità di stomaco. Elimina le carni lavorate i cibi grassi e le sostanze fritte dalla tua dieta. Stare lontano da cibi altamente acidi tra cui agrumi pomodori e aceto che possono aumentare drasticamente l'acidità di stomaco.

Abitudini per dormire

Per evitare i sintomi di bruciore di stomaco smettere di mangiare entro due ore prima di coricarsi cibo da digerire Dormi con la testa e le spalle leggermente sollevate per impedire agli acidi dello stomaco di salire alla gola durante il sonno. Dormire in posizione leggermente elevata aiuta anche la digestione. Quando gli acidi dello stomaco rimangono nello stomaco gli alimenti si digeriscono più rapidamente il che riduce al minimo il verificarsi del bruciore di stomaco