Neuropatia periferica Dieta e trattamento

danni ai nervi delle mani e dei piedi che producono sensazioni come dolore intorpidimento e formicolio caratterizzano la neuropatia periferica. Comune nei diabetici può anche derivare da farmaci lesioni infezioni e tossine per citarne alcuni. A seconda della causa a volte può risolversi da solo. Trattamenti comuni includono farmaci e misure di auto-cura. Anche se non esiste una dieta ufficiale per trattare questa condizione alcuni cambiamenti nella dieta potrebbero aiutare a promuovere la salute dei nervi. Dovresti discutere delle terapie con il tuo medico in particolare con diete speciali o integratori naturali.

Prendi la responsabilità per la tua salute

La neuropatia periferica comporta danni ai nervi periferici che inviano messaggi al cervello. Ad esempio il danno ai nervi periferici può impedire al cervello di ricevere il segnale che le tue mani sono fredde o che i tuoi piedi stanno bruciando secondo l'Istituto Nazionale dei Disturbi Neurologici e Corsa. Mentre molti farmaci e trattamenti convenzionali possono aiutare a gestire il tuo dolore devi assumere un ruolo attivo nel trattamento della tua neuropatia periferica facendo buone scelte di stile di vita e gestendo le condizioni di base che contribuiscono alla tua neuropatia.

Non fumare in quanto influisce corretta circolazione del sangue. Evitare l'alcol o - per lo meno - bevendolo con moderazione per prevenire ulteriori danni ai nervi. L'esercizio fisico regolare potrebbe ridurre il dolore ai nervi; mantiene anche i livelli di zucchero nel sangue stabili se hai il diabete.

malattia o una condizione medica come la neuropatia periferica. Il cibo contiene importanti vitamine minerali e altre sostanze che favoriscono la guarigione nel corpo. La Mayo Clinic consiglia di consumare l'intera gamma di cibi sani compresi frutta e verdura fresca cereali integrali come farina d'avena e riso integrale latticini a basso contenuto di grassi e carni magre. Mangiare una dieta ricca di tutti questi alimenti ti assicura l'intera gamma di sostanze nutritive benefiche che contribuiscono alla salute dei tuoi nervi.

Se la tua neuropatia periferica deriva dal diabete la dieta svolge un ruolo particolarmente importante come sangue scarsamente gestito lo zucchero peggiorerà le tue condizioni. Seguendo queste linee guida generali si avrà un impatto positivo sui livelli di glucosio. È necessario fare attenzione ad evitare di mangiare un eccesso di carboidrati a digestione rapida che causano grandi picchi di zucchero nel sangue come cibi raffinati di farina bianca e bevande zuccherate e cibi come soda torte biscotti e caramelle. Questi alimenti hanno anche un valore nutrizionale inferiore.

Le vitamine B svolgono un ruolo importante nella salute dei nervi spiega il dott. Andrew Weil medico ed esperto di medicina integrativa. Gli alimenti ricchi di vitamine del gruppo B comprendono cereali integrali alimenti ad alto contenuto proteico come prodotti lattiero-caseari e una vasta gamma di verdure.

Opzioni per i farmaci convenzionali

Un certo numero di farmaci potrebbe alleviare il dolore associato a questa condizione. Il medico può determinare quello più appropriato per te. Se i farmaci antidolorifici da banco non riescono a fornire sollievo il medico potrebbe prescrivere antidepressivi o farmaci anti-convulsivi normalmente usati per il trattamento della depressione e dell'epilessia. Questi farmaci influenzano il sistema nervoso centrale e la risposta al dolore del corpo. È inoltre possibile utilizzare i cerotti lidocaina che intorpidire l'area e ridurre il dolore.

Integrare la vostra dieta

Mentre mangiare una gamma completa di cibi sani rappresenta il modo ottimale per ottenere nutrienti benefici l'integrazione può aiutare se non è possibile raggiungere i propri obiettivi attraverso la dieta o se si richiedono quantità maggiori di una particolare sostanza per ottenere effetti terapeutici. Poiché i nutrienti specifici sono stati collegati alla salute dei nervi potresti trarre beneficio dall'assunzione in forma supplementare. Weil consiglia l'assunzione giornaliera di un complesso vitaminico B e dell'acido alfa-lipoico un antiossidante legato a una migliore circolazione sanguigna ai nervi. Il Centro medico dell'Università del Maryland o UMMC osserva che studi clinici indicano che l'acido gamma-linolenico o GLA migliora la comunicazione nervosa nelle aree colpite. Le fonti più ricche comprendono l'olio di primula e l'olio di ribes nero. Dovresti collaborare con un operatore sanitario esperto per indicazioni sull'integrazione naturale in particolare se prendi farmaci convenzionali per evitare interazioni negative.

Sperimentare terapie alternative

Alcune terapie alternative potrebbero aiutare la neuropatia periferica. L'UMMC indica che gli studi clinici mostrano che l'agopuntura potrebbe stimolare il rilascio di antidolorifici naturali. In genere occorrono diverse sessioni per vedere qualsiasi beneficio; dovresti lavorare solo con gli agopuntori opportunamente autorizzati. Weil raccomanda anche la riflessologia per aiutare con la neuropatia che colpisce i piedi.