Esercizi per il nervo pizzicato nel collo

n nervo schiacciato al collo può causare sintomi lungo il percorso del nervo tra cui dolore debolezza muscolare intorpidimento o formicolio. La radiculopatia cervicale termine medico per questa condizione si verifica quando un nervo viene compresso da uno sperone osseo o da un danno a uno dei dischi pieni di gel che si trovano tra le ossa della colonna vertebrale chiamate vertebre. (Rif. __) Ognuno degli 8 nervi del collo chiamati nervi cervicali invia segnali a diverse parti della parte superiore del corpo quindi i sintomi variano a seconda del nervo interessato. In genere i sintomi si verificano solo su un lato del corpo e possono essere molto scomodi. Il trattamento consiste generalmente in una combinazione di riposo terapia antidolorifica uso di un collo morbido esercizio fisico e terapia fisica anche se la chirurgia può essere necessaria se i sintomi sono gravi. (Rif. 6) Obiettivi terapeutici

Effetti dell'esercizio fisico

Uno studio clinico di 3 tipi di trattamento conservativo per un recente insorgenza di un nervo schiacciato nel collo ha determinato che un programma di 6 settimane di La terapia fisica e gli esercizi a casa possono ridurre il dolore e migliorare la mobilità allo stesso modo di un programma di riposo e di indossare un collare medico secondo un rapporto pubblicato nel numero del 7 ottobre 2009 del "British Medical Journal". (Rif. __) I partecipanti al gruppo di controllo sono stati istruiti a svolgere le normali attività quotidiane un approccio che non ha migliorato il dolore o la mobilità.

Esercizi di flessibilità

Riabilitazione a lungo termine

Preoccupazioni

I programmi di allenamento devono essere personalizzati in base al tuo generale livello di salute e gravità dei sintomi. Raramente tuttavia le condizioni di alcune persone peggiorano nonostante il trattamento conservativo del riposo la terapia del dolore e la riabilitazione fisica. È necessaria un'attenzione medica immediata se entrambe le braccia o le gambe diventano gravemente indebolite e la persona perde il controllo del proprio intestino e della vescica.

Obiettivi del trattamento

Se il medico consiglia l'esercizio fisico quando si ha un nervo schiacciato gli obiettivi del trattamento includerà sollievo dal dolore migliore mobilità e meno intorpidimento e formicolio. Il dolore a causa di un nervo schiacciato può rendere difficile girare il collo e stare in piedi seduti starnutire o tossire può peggiorare la situazione. (Ref. 4 P. 461) Potresti anche avere dolore alla scapola su quel lato così come sul braccio sulla mano e sulle dita a volte descritto come dolore acuto dolorante o bruciore. Potresti anche avere sensazioni insolite chiamate parestesie lungo il percorso del nervo come intorpidimento o formicolio alla spalla al braccio o alle dita del lato colpito. (Ref. 4 p.446) La debolezza muscolare nell'area servita dal nervo può rendere difficile spostare normalmente i muscoli della mano del braccio o delle dita.