Come sbloccare un nervo sciatico

Sciatica descrive i sintomi di dolore alle gambe che possono includere formicolio debolezza e intorpidimento nella parte bassa della schiena. Una delle cause è la sindrome piriforme una condizione che provoca un nervo sciatico pizzicato. Per la maggior parte delle persone la sciatica migliora da sola in poche settimane o mesi secondo Spine-Universe. Durante questo periodo puoi prendere provvedimenti per alleviare il dolore e il disagio che provi.

Visita un chiropratico. Chiropratici sono professionisti della salute addestrati che possono eseguire la manipolazione manuale un trattamento che allinea la colonna vertebrale e può aiutare ad alleviare il dolore come spiega Spine-Health. Fornisce anche un miglior ambiente di guarigione per il nervo pizzicato.

Appuntamento con un fisioterapista. Le fasi iniziali della terapia fisica aiutano ad alleviare il dolore. Il terapeuta può iniziare con l'applicazione di pacchi caldi e freddi nell'area per contribuire ad alleviare l'infiammazione intorno al nervo mentre aumenta il flusso di sangue al sito per accelerare la guarigione. Elaborerà quindi esercizi per rafforzare i muscoli della schiena e migliorare la flessibilità secondo MayoClinic.com.

Parli con il medico delle iniezioni di steroidi epidurali. A seconda della gravità della lesione il medico può raccomandare iniezioni per alleviare l'infiammazione intorno al nervo alleviando così il dolore. Queste iniezioni non sono una soluzione a lungo termine e non funzionano per tutti. Se lavorano per te gli effetti possono durare da una settimana a un anno. Il corso delle iniezioni varia per tutti; il tuo medico determina questo corso per te.

Fai una gita al massaggiatore. La salute della colonna vertebrale spiega che alcune forme di terapia del massaggio hanno una serie di benefici per il mal di schiena incluso il rilassamento muscolare un aumento del flusso sanguigno e un rilascio di antidolorifici naturali del corpo: endorfine. Prima di fissare un appuntamento assicurarsi che il terapeuta abbia esperienza in mal di schiena e lesioni. Questo potrebbe prevenire un peggioramento della tua ferita.

Parli con il tuo medico di chirurgia. La chirurgia è in genere l'ultima risorsa ed è solo una cosa da tenere in considerazione se si ha una perdita di controllo dell'intestino o della vescica una significativa debolezza o dolore che non migliora con le altre terapie. L'obiettivo della chirurgia è quello di lasciare il più possibile l'anatomia normale possibile mentre si rimuove la porzione del disco che stringe il nervo.