Usi del fieno greco nella medicina ayurvedica

L'Ayurveda può essere la più antica scienza di guarigione del mondo ed è stata praticata in India per oltre 5.000 anni. L'ayurveda cerca di prolungare la vita promuovendo un equilibrio tra dieta sana e stile di vita curando molti disturbi fisici con rimedi erboristici. Il fieno greco è una delle erbe più apprezzate nella pratica ayurvedica dove viene utilizzato in applicazioni sia di bellezza che medicinali. Il fieno greco non dovrebbe mai essere usato come sostituto del trattamento medico occidentale.

Perdita di peso

Il fieno greco è un'erba annuale. Sia le foglie che i semi sono consumati e hanno un sapore e un aroma dolce simile allo sciroppo d'acero. È ricco di vitamine e minerali e secondo il dott. Satish Kulkarni scrivendo nella rete di informazioni sulla salute della Nuova Zelanda i componenti del fieno greco migliorano la digestione e riducono i grassi nel corpo. Come tale l'inclusione di foglie di fieno greco e semi nella dieta può portare alla perdita di peso. Il fieno greco non dovrebbe mai essere usato come sostituto di un programma di perdita di peso approvato dal medico e consultare sempre il proprio medico prima di utilizzare un rimedio a base di erbe come il fieno greco per dimagrire.

Mal di gola

Il fieno greco serve come un tonico generale per rafforzare la salute e il benessere secondo l'India Mirror. Il tè a base di semi di fieno greco può aiutare il corpo a scongiurare la malattia e le sue qualità mucillaginose lo rendono particolarmente lenitivo per il mal di gola e per gli intestini sconvolti. Mentre il fieno greco è stato a lungo utilizzato per questi scopi sia nella medicina ayurvedica che in quella cinese non rischiare di usarlo senza l'approvazione di un medico autorizzato e cercare sempre un trattamento medico per il mal di gola o per lo stomaco.

Colesterolo

Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland gli studi hanno dimostrato che la medicina ayurvedica può essere efficace nel ridurre il rischio di malattie cardiache alleviare il dolore e la disabilità nelle persone che soffrono di artrite e nel trattamento del colesterolo alto. Il Centro medico dell'Università del Maryland riferisce che gli studi suggeriscono che i semi di fieno greco possono abbassare i livelli di colesterolo LDL o "cattivi" aumentando l'HDL o livelli di colesterolo "buoni" perché riduce l'assorbimento di colesterolo nell'intestino; un effetto simile può aiutare a ridurre la glicemia delle persone con diabete. Non consumare il fieno greco per il colesterolo alto o per il diabete senza prima consultare un medico e ottenere la sua approvazione.

Gravidanza e allattamento

Il consumo di fieno greco aiuta a rafforzare i livelli di ferro nelle donne in gravidanza secondo il dott. Satish Kulkarni. Nelle applicazioni ayurvediche il fieno greco è anche raccomandato alle neo mamme per aumentare l'allattamento dopo il parto. Nessuna madre incinta o che allatta deve consumare fieno greco senza approvazione medica.