Trattamento ayurvedico per la cellulite

La medicina ayurvedica potrebbe essere per te un concetto completamente estraneo ma in realtà esiste da migliaia di anni. Questa antica medicina indiana viene utilizzata come terapia alternativa per il trattamento di varie condizioni mediche che possono includere la salute sessuale la salute emotiva e la salute fisica. Usando erbe naturali e modificazioni dello stile di vita la medicina ayurvedica ha un approccio per il trattamento della cellulite. Parlate con il vostro medico prima di implementare cambiamenti nella vostra dieta o piano di esercizio.

Caratteristiche

La medicina ayurvedica è una pratica medica indiana che viene utilizzata nella medicina moderna come terapia alternativa. Secondo il Centro nazionale di medicina complementare e alternativa la parola "ayurvedico" significa vita e conoscenza. Questa forma di trattamento ha lo scopo di bilanciare mente corpo e spirito per trattare e prevenire le malattie. La medicina ayurvedica enfatizza la guarigione olistica attraverso massaggi erbe cambiamenti dietetici oli minerali e cambiamenti comportamentali.

Identificazione

La cellulite assomiglia a piccole valli e colline sulla pelle e più comunemente si forma sui glutei sulle gambe braccia e stomaco. La pelle è tenuta alle strutture sottostanti da corde di tessuto connettivo che separano le cellule di grasso in compartimenti. L'American Council on Exercise osserva che gli uomini hanno scompartimenti incrociati e orizzontali e le donne hanno compartimenti a nido d'ape nel loro tessuto connettivo il che rende più facile la fuoriuscita del grasso. Quando le cellule grasse si accumulano spingono verso l'alto contro il tessuto connettivo e formano la pelle increspata che riconosci come cellulite. Trattamento a base di erbe

Il trattamento ayurvedico si concentra sull'utilizzo di rimedi erboristici che possono essere digeriti o applicati alla cellulite. Gotu Kola tarassaco cardo mariano prezzemolo iodio e zenzero vengono utilizzati dai medici ayurvedici per scovare le tossine migliorare la circolazione e riparare le cellule. Gotu Kola è usato solo come pasta che si applica direttamente alla cellulite mentre le altre erbe possono essere mangiate o aggiunte all'acqua calda per preparare il tè. Secondo Ayurved Health Care è possibile rimuovere la cellulite applicando la vitamina K direttamente alle aree colpite. Parla con il tuo medico prima di usare qualsiasi trattamento a base di erbe.

Dieta

Un altro componente del trattamento ayurvedico comporta cambiamenti nella dieta. Una dieta ad alto contenuto di grassi da cibi fritti è conosciuta come una dieta kapha - questo tipo di dieta può causare cellulite e può portare all'obesità. L'obiettivo è quello di mangiare una dieta decrescente di kapha. Evitare l'olio d'oliva formaggio burro cibi fritti cibi freddi bevande fredde e dolci.

Esercizio

L'esercizio quotidiano aiuta a ridurre il grasso corporeo in eccesso e allo stesso tempo rafforza il tessuto muscolare. Questo approccio è utilizzato nella medicina ayurvedica ed è supportato anche dall'American Council on Exercise. Cardio o esercizio aerobico consente al corpo di bruciare calorie che può portare alla perdita di grasso. Esercizi di allenamento della forza come flessioni squat e affondi aiutano a mantenere la massa muscolare durante la formazione di nuovo tessuto muscolare. I praticanti di Ayurveda possono anche raccomandare le posizioni di dandayamana dhanurasana ardha chandrasana utkatasana e salabhasana yoga. Massaggio

Il massaggio ayurvedico utilizza oli vegetali polveri e guanti per ridurre la cellulite. Gharsana e udvartana sono due distinti tipi di massaggi. Il Gharsana viene eseguito con guanti di seta per migliorare la circolazione e rompere i depositi di grasso. Udvartana utilizza una miscela di erbe che può includere olio di mandorle con varie polveri per migliorare la consistenza della pelle e ridurre presumibilmente la cellulite.