St Johns Wort &Food Interactions

t. L'erba di Giovanni è stata raccomandata per secoli come trattamento per un'ampia varietà di malattie. Altrimenti noto come Hypericum Perforatum L. o erba di capra gli estratti delle foglie e dei fiori della pianta oggi sono spesso usati da alcune persone per depressione e ansia da lieve a moderata. Mentre le interazioni con farmaci specifici sono state ben discusse e sono di dominio pubblico c'è stata anche qualche preoccupazione espressa su possibili interazioni con alimenti specifici e erba di San Giovanni.

Erba di San Giovanni e depressione

Ricerca corrente ha dimostrato che l'erba di San Giovanni è stata efficace nell'alleviare i sintomi della depressione da lieve a moderata per l'uso a breve termine. Secondo un articolo pubblicato su Psychosomatics l'uso a breve termine è definito da uno a tre mesi. Le implicazioni a lungo termine del farmaco non sono state valutate. Ciò differisce dalle raccomandazioni del Dr. Andrew Weil che suggerisce di assumere 300 mg due volte tre volte al giorno e di anticipare un ritardo di due mesi prima che l'attività antidepressiva sia evidente. L'erba di San Giovanni non si è dimostrata efficace contro la depressione grave o il cancro.

Idee sbagliate

Sperimentalmente l'erba di San Giovanni ha funzionato come un debole inibitore delle MAO. Gli inibitori delle MAO sono una classe forte di farmaci usati per trattare la depressione. In generale gli alimenti che sono ricchi di tiramina sono evitati con gli inibitori delle MAO. Secondo l'articolo di recensione in Psicosomatica sono stati segnalati episodi di interazioni tipo MAO nell'uomo con l'erba di San Giovanni ma gli eventi sono rari.

Detto questo sarebbe saggio evitare grandi quantità di alimenti ricco di tiramina durante l'assunzione di erba di San Giovanni in modo da non rischiare la possibilità di una crisi ipertensiva. Gli alimenti ricchi di tiramina includono carni e formaggi stagionati vino rosso e avocado troppo maturo. Si prega di consultare la sezione di riferimento per un elenco completo di questi alimenti. Rivolgiti immediatamente al medico se si sente arrossato e ha un mal di testa schiacciante dopo aver mangiato questi cibi e preso l'erba di San Giovanni. Preoccupazioni

Molti integratori contengono proprietà che fluidificano il sangue. Questo è generalmente una buona cosa per le persone che sono in buona salute e che non assumono ulteriori farmaci fluidificanti del sangue come Coumadin. Queste proprietà si trovano anche nella fornitura di cibo. Le verdure scure a foglia verde gli asparagi i broccoli e i crauti sono tutti ricchi di vitamina K. Se stai assumendo l'erba di San Giovanni e ti viene già detto di limitare questi alimenti potresti scoprire che l'erba sta rendendo difficile l'impostazione corretta dei farmaci. Si prega di informare il proprio medico.

Assorbimento del ferro

St. L'iperico contiene tannini che possono teoricamente avere un impatto sull'assorbimento del ferro. I tannini sono composti naturalmente presenti nei tè e nel vino e sono noti per inibire l'assorbimento del ferro. Considera di prendere l'erba separatamente dagli alimenti ad alto contenuto di ferro come precauzione.

Expert Insight

Le maggiori preoccupazioni con l'erba di San Giovanni sono le interazioni con farmaci specifici. Come con tutti i supplementi discutere sia l'intenzione di prendere l'erba e i sintomi depressivi con un medico e il farmacista prima di iniziare un regime. La depressione può essere una condizione medica molto seria e dovrebbe essere valutata da un professionista addestrato a gestire i sintomi.