Crampi alla taurina e ai muscoli

La taurina un aminoacido considerato non essenziale è stata riclassificata come nutriente condizionatamente essenziale sulla base delle nuove informazioni che i ricercatori hanno rivelato. La taurina svolge un ruolo nel metabolismo dei grassi delle proteine ​​e dello zucchero e influenza i livelli di calcio e la funzione dei nervi secondo la dietista registrata Katherine Chauncey Ph.D. Texas Tech Medical Center. I muscoli si affidano anche alla taurina; quindi i crampi muscolari possono rispondere bene alla supplementazione di taurina in alcuni casi.

Deplezione

L'esercizio esaurisce la taurina nel tessuto muscolare dei pazienti con cirrosi epatica trovati ricercatori dell'Istituto Prefetturale di Salute Pubblica di Ibaraki Mito Giappone. L'integrazione con taurina riduce i crampi muscolari negli stessi pazienti. Uno studio sugli animali da laboratorio pubblicato nel numero di giugno 2004 del "Journal of Gastroenterology" ha rilevato che i livelli di taurina nel fegato nel cervello nel cuore e nei muscoli erano inferiori a quelli negli animali con danni al fegato e significativamente diminuiti negli animali dopo l'esercizio. Sulla base dei risultati di questo studio preliminare sugli animali la supplementazione di taurina può essere consigliabile come misura per prevenire l'esaurimento di taurina nelle persone sensibili. Sono necessari ulteriori studi per determinare gli effetti dell'integrazione di taurina sul dolore muscolare nelle persone suscettibili alla deplezione di taurine.

Danni ai muscoli

La taurina previene i danni muscolari che portano a crampi e dolore dice Simo Oja del Centro per Medicina di laboratorio ospedale universitario di Tampere Finlandia ed editore del libro "Taurine 6." L'amminoacido è presente in alte concentrazioni nei muscoli scheletrici - noti anche come muscoli volontari - e nel muscolo cardiaco. È stato dimostrato che la supplementazione di taurina previene l'affaticamento muscolare indotto dall'esercizio fisico e anche lesioni muscolari dovute alla diminuzione della fornitura di sangue e ossigeno. Un recettore per la taurina nel cuore e nei muscoli scheletrici è responsabile del mantenimento di alte concentrazioni in quei tessuti. Quando quel recettore è disabilitato la capacità di esercizio totale è diminuita il che implica che la taurina è necessaria per una corretta funzione muscolare. Magnesio

La supplementazione di taurina correggerà la carenza di magnesio forse alleviando i crampi muscolari dice Andrew Hall Cutler Ph .D. Autore del libro "Malattia di Amalgama: diagnosi e trattamento". Il magnesio è un nutriente necessario per la funzione muscolare e agisce come un segnale per i muscoli a rilassarsi. La carenza di magnesio può causare dolorosi crampi e debolezza muscolare secondo il Centro medico dell'Università del Maryland.

Calcio

La taurina regola il trasporto di calcio potassio e magnesio nelle cellule e aiuta il corpo a trattenere il magnesio afferma R.A.S. Hemat autore del libro "Orthomolecularism: Principles And Practice." Hemat aggiunge che i sintomi di carenza di taurina sono simili ai sintomi di carenza di magnesio e includono crampi muscolari lombalgia stitichezza affaticamento e depressione.