Benefici della vitamina Sam-E

AM-e sta per S-adenosilmetionina ed è un amminoacido che si sviluppa dalla combinazione di metionina e adenosina trifosfato o ATP. Il SAM-e è prodotto nel fegato e la sua produzione può essere influenzata da farmaci da prescrizione e da banco alcool e inquinamento ambientale che sono tutti duri sul fegato. La riduzione della produzione di SAM-e sta iniziando a essere collegata a malattie come depressione e artrosi. Supplementi SAM-e vengono utilizzati per curare queste malattie secondo Allison Sarubin-Fragakis nel suo libro "La guida del professionista della salute ai supplementi dietetici popolari".

Uno dei modi in cui SAM -e viene usato per combattere la depressione. Sebbene sia stato scoperto solo negli Stati Uniti SAM-e è stato usato per due decenni in Europa come antidepressivo naturale secondo il libro "Una guida per superare la depressione" di Archibald Hart e Catherine Hart Weber. SAM-e esiste già nel corpo poiché è prodotto da alcuni amminoacidi nel cibo. Quando il SAM-e è basso nel corpo viene prodotta meno serotonina e dopamina - questi sono neurotrasmettitori collegati all'umore. Hart e Weber aggiungono che SAM-e sembra essere paragonabile a trattamenti all'avanguardia per la depressione senza avere significativi effetti collaterali.

SAM-e è anche disponibile da diversi anni in L'Europa come farmaco da prescrizione per il trattamento dei sintomi di artrite secondo la scrittrice Amye L. Leong nel suo libro "La completa guida idiota all'artrite". Dice anche che alcuni studi indicano che SAM-e può alleviare il dolore dell'osteoartrosi e dei farmaci antiinfiammatori non steroidei i FANS pur avendo meno effetti collaterali. SAM-e può essere utile per l'artrite perché aiuta a produrre le membrane cellulari. Tuttavia attualmente non ci sono studi che mostrano gli effetti dell'uso di SAM-e a lungo termine.

ADHD

Un altro possibile beneficio di SAM-e è che può essere d'aiuto con l'ADHD adulto. Nel suo libro "20/20 Pensando: 1.000 strategie potenti per accorciare la mente illuminare il tuo umore e stimolare la tua memoria" l'autore Maggie Greenwood-Robinson afferma che SAM-e è stato testato per l'ADHD per adulti e ha mostrato risultati "impressionanti" . In un piccolo studio su otto uomini sei hanno sperimentato meno ansia e si sono sentiti più sicuri mentre assumevano il supplemento. Questo beneficio può essere collegato alla capacità di SAM-e di aumentare la serotonina e la dopamina che aiutano ad aumentare la concentrazione.

SAM-e è anche indicato per detossificare il fegato e proteggere dal danno epatico . Sarubin-Fragakis conferma questa affermazione rilevando le ricerche di laboratorio e alcuni studi clinici hanno suggerito che SAM-e protegge il fegato oltre a migliorare leggermente le prospettive per le persone affette da cirrosi avanzata. Aggiunge che è necessario fare molte più ricerche prima che il SAM-e possa essere considerato una possibile cura per le patologie epatiche quindi assicurati di consultare il medico prima di consumare SAM-e se soffri di problemi al fegato.