Quanta radice di Konjac dovrei prendere in una volta?

La radice di Konjac nota anche come glucomannano è talvolta usata come medicinale erboristico per abbassare i livelli di colesterolo pressione sanguigna e glicemia. Può anche aiutare a trattare la stitichezza e aiutare con la perdita di peso secondo il NYU Langone Medical Center anche se la ricerca per l'uso di konjac per questi scopi è ancora molto preliminare.

Dosaggio

Prima di prendere radice konjac parla con il tuo medico per assicurarti che questo integratore sia sicuro per te e per determinare la dose appropriata. Il dosaggio tipico per la radice di konjac varia da 1 ge 13 g a seconda di cosa si sta assumendo la radice di konjac secondo Drugs.com. I dosaggi compresi tra 3 ge 5 g sono i più comuni e dovrebbero essere suddivisi in dosi multiple prima dei pasti con un bicchiere pieno d 'acqua.

Effetti collaterali

Gli effetti collaterali minori derivanti dal consumo di radice konjac includono gonfiore diarrea e gas. Se questi sintomi non migliorano dopo alcuni giorni potresti voler ridurre la dose di radice di konjac. Alcune persone hanno avuto ostruzioni gastrointestinali dopo aver assunto le compresse di konjac perché la compressa si è espansa prima di raggiungere lo stomaco causando sintomi quali difficoltà respiratoria dolore al torace e vomito. Scegli prodotti che vengono in capsule piuttosto che in compresse poiché le capsule impiegano più tempo per dissolversi.

Konjac root può interagire con i farmaci per il diabete e può aumentare il tempo necessario all'assorbimento di altri farmaci. Non prendere la radice di konjac entro 4 ore dagli altri farmaci per limitare questo rischio. Non assumere la radice konjac se si hanno anomalie nel sistema digestivo poiché questo potrebbe aumentare il rischio di ostruzione e non assumere konjac prima di coricarsi.

Considerazioni

Parli con il medico prima di prendere konjac root per assicurarti che questo integratore sia sicuro per te. Non cercare di auto-trattare alcuna condizione con la radice konjac o usare la radice konjac invece del trattamento convenzionale che il medico prescrive per la tua condizione. Le prove per l'uso della radice konjac per trattare qualsiasi condizione medica sono ancora preliminari quindi potrebbe non essere un trattamento efficace.