Effetti collaterali del calcio piruvato

Il calcio piruvato noto anche semplicemente come piruvato è un composto prodotto da una combinazione della forma salina dell'acido piruvico e del calcio. Il tuo corpo produce piruvato durante la disgregazione di proteine e carboidrati. Il composto si trova anche naturalmente in alimenti come formaggio vino rosso e birra. Secondo il Sistema Sanitario dell'Università del Michigan l'integrazione con piruvato può aiutare con la perdita di peso e migliorare le prestazioni atletiche anche se sono necessarie ulteriori ricerche. Non assumere calcio piruvato fino a quando non hai parlato con il tuo medico dei possibili effetti collaterali.

Effetti collaterali digestivi

L'integrazione di calcio piruvato può causare effetti collaterali gastrointestinali come gas flatulenza diarrea gonfiore mal di stomaco e gorgoglio udibile dallo stomaco e dall'intestino. Tuttavia il dottor Ron Kennedy un medico a Santa Rosa in California sottolinea che i soggetti dello studio che hanno riportato questi effetti indesiderati stavano assumendo dosi estremamente elevate di piruvato fino a 100 grammi alla volta. Altri studi che utilizzano meno piruvato non erano fortemente associati a problemi digestivi. Possibile effetto sul colesterolo

Uno studio pubblicato nel 2005 su "Nutrition" misurava la composizione corporea e le prestazioni atletiche di 23 donne che assumevano 5 grammi di calcio piruvato due volte al giorno per un mese. Mentre gli scienziati non hanno trovato un collegamento significativo tra la perdita di grasso l'aumento di atletismo e la supplementazione di calcio piruvato hanno riferito che le donne hanno sperimentato una diminuzione dei loro livelli di colesterolo HDL o "buoni". Il NYU Langone Medical Center descrive la connessione tra calcio piruvato e colesterolo HDL come deboli e sono necessarie ulteriori ricerche.

Pericolo di contaminazione

Gli integratori di calcio piruvato da banco non sono ispezionati dagli Stati Uniti. Amministrazione dei farmaci per garantire che siano privi di contaminanti come sostanze chimiche o metalli potenzialmente dannosi. Se prendi un integratore di calcio piruvato contenente uno di questi contaminanti - specialmente se assumi regolarmente dosi elevate come quelli usati in alcuni studi di ricerca - potresti causare danni al rene al fegato o al cuore. Chiedi a un professionista di aiutarti a trovare una marca stimabile di piruvato di calcio se decidi di prendere il supplemento e non prendere più del dosaggio raccomandato.

Precauzioni aggiuntive

Ci sono poche prove sull'effetto di supplementazione di calcio piruvato su donne incinte o che allattano bambini piccoli o persone con malattie epatiche o renali. Gli studi non hanno dimostrato che è sicuro per loro di utilizzare gli integratori o quanto possono prendere per quanto tempo senza effetti collaterali. Inoltre non è noto se il piruvato di calcio interferisca con la funzione di alcuni farmaci prescrivibili o interagisca in modo dannoso con altri integratori alimentari.