Miele e tè alla cannella per Indigestion

irca 11 5 litri di cibo liquidi e succhi digestivi digeriti fluiscono attraverso il sistema digestivo ogni giorno secondo Oracle ThinkQuest Education Foundation. Non c'è da meravigliarsi che tutti soffrono occasionalmente di indigestione un gruppo di sintomi che si verificano quando la digestione non procede normalmente. Mentre un'alimentazione corretta e un programma di esercizio fisico e di alleviamento dello stress possono alleviare la lieve indigestione i professionisti della medicina alternativa sostengono che bere miele e tè alla cannella dopo i pasti può aiutare a sedare alcuni sintomi.

Indigestione Istruzione

Eruttazione eruttazione gonfiore nausea flatulenza e pressione addominale sono tutti sintomi di indigestione. Secondo MayoClinic.com. L'indigestione o dispepsia è una raccolta di sintomi che possono derivare da disturbi digestivi stress o dopo aver mangiato o bevuto. I farmaci in particolare l'aspirina e l'ibuprofene possono influenzare lo stomaco e malattie come il cancro del colon-retto o dello stomaco calcoli biliari epatite sindrome dell'intestino irritabile e pancreatite. La semplice indigestione si verifica solo dopo aver mangiato e spesso causa gas e un dolore sordo comunemente sentito sopra il tuo navale. L'indigestione cronica caratterizzata da dolore acuto dovrebbe sempre essere diagnosticata dal medico.

Honey 101

Il miele è una miscela complessa di zuccheri glucosio e fruttosio con piccole quantità di acqua pigmenti vegetali acidi organici e minerali e tracce di vitamine Il fluido dolce prodotto dalle api dal nettare dei fiori ha una lunga storia come un cibo delizioso aromatizzante antisettico o tonico per una buona salute generale. Secondo l'Università della California i reperti fossili indicano che le api da miele esistevano 35 milioni di anni fa. Più tardi gli antichi greci usavano il miele topicamente per guarire ferite e ulcere del labbro mentre i romani usavano il miele per via orale come rimedio per costipazione diarrea e mal di stomaco.

Cannella 101

Cannella un albero sempreverde tropicale cresce nell'India sudoccidentale nello Sri Lanka e nelle Filippine. Raggiunge altezze di 40 piedi e porta foglie ovali fiori verdastri e piccoli frutti viola scuro. La corteccia soffice e bruno-rossastra ha una lunga storia di usi culinari e terapeutici incluso il trattamento per raffreddori influenza e disturbi digestivi come mal di stomaco nausea e flatulenza.

Benefici per tè al miele e cannella

Combinato nella forma del tè i sostenitori della medicina erboristica sostengono che il miele e la cannella sembrano essere formidabili quando si tratta di indigestione reprimendo la flatulenza e inibendo il gonfiore e il dolore addominale. Phyllis A. Balch consulente nutrizionale certificata e autrice del libro "Prescription for Herbal Healing" afferma che la cannella fornisce un effetto antispasmodico e carminativo prevenendo il gas nel tratto gastrointestinale o facilitando l'espulsione del gas. Balch sostiene inoltre che la cannella agisce per alleviare l'indigestione bloccando la produzione di sostanze chimiche corporee che portano all'infiammazione. Secondo il dott. Norman Shealy fondatore della American Holistic Medicine Association e autore del libro "Healing Remedies" il miele non solo contiene proprietà antiossidanti che possono alleviare l'indigestione indotta dall'ansia ma contiene anche enzimi che aiutano la digestione e l'assimilazione. Inoltre Shealy afferma che il contenuto di potassio del miele aiuta a bilanciare l'accumulo di acido nel tuo corpo. Per preparare un tè aggiungere 2 cucchiaini. di cannella in polvere e 1 cucchiaino. di miele all'acqua bollente.