Mandorle e herpes

Le mandorle hanno una reputazione come una grande fonte di fibre proteine ​​e grassi sani. Tuttavia il basso rapporto aminoacidi con lisina-arginina delle mandorle ha causato a molti di coloro che soffrono del virus dell'herpes simplex di evitarli. L'herpes simplex è un virus che provoca piaghe o lesioni sulla bocca e sulle aree genitali. Ora prove preliminari suggeriscono che l'estratto di mandorla può essere benefico per chi soffre di malattie incurabili e ricorrenti.

Le raccomandazioni dietetiche per l'herpes si concentrano più spesso sul rapporto lisina: arginina. La lisina e l'arginina sono due dei 10 aminoacidi essenziali richiesti dal corpo per costruire le proteine ​​necessarie per il normale funzionamento. Gli alimenti ricchi di lisina includono frutta e verdura latticini uova pesce pollo agnello e manzo. L'arginina si trova in grandi quantità in noci cereali legumi e fagioli. Gli studi in vitro (provetta) hanno dimostrato che l'arginina è un alimento necessario per la crescita del virus dell'herpes simplex mentre la lisina blocca l'azione dell'arginina riducendo così la replicazione virale. Di conseguenza alcuni dicono che include più lisina nella dieta e meno arginina aumentando efficacemente il rapporto lisina: arginina ridurrà i focolai di herpes.

Significato delle mandorle

Le mandorle hanno una lisina bassa: rapporto arginina causando alcuni a raccomandare la loro restrizione insieme ad altri dadi. Tuttavia gli studi dietetici non hanno mostrato alcuna riduzione dei sintomi dell'herpes legati al consumo di più alimenti con la lisina riducendo l'assunzione di arginina. Gli studi sugli integratori di L-lisina d'altra parte mostrano alcune promesse nel ridurre la frequenza la lunghezza e la gravità dell'epidemia secondo la rivista Alternative Medicine. Diversi piccoli studi in doppio cieco hanno dimostrato una riduzione della frequenza di focolai di herpes o di sintomi di herpes. Tuttavia nessun studio randomizzato controllato su vasta scala fino ad oggi ha confermato i risultati di studi più piccoli. In generale si sconsiglia di evitare uno specifico alimento ricco di arginina come le mandorle secondo l'American Social Health Association. Inoltre un medico deve essere sempre consultato prima di assumere qualsiasi integratore alimentare.

Potenziale

Recenti ricerche di Giuseppina Mandalari e colleghi dell'Istituto di ricerca alimentare nel Regno Unito suggeriscono un ruolo per la pelle di mandorla nel ridurre focolai di herpes. Lo studio in-vitro ha dimostrato una riduzione della replicazione virale quando le pelli di mandorle naturali sono state aggiunte a cellule infette da herpes simplex. Gli autori suggeriscono che una preparazione dell'estratto di mandorla può essere utile a chi ha l'herpes. Tuttavia best-herpes-treatments.com consiglia ancora di evitare le mandorle durante un'epidemia fino a quando non saranno completate ulteriori ricerche che confermano questa scoperta.

Expert Insight

Attualmente le prove da studi di ricerca non sono abbastanza forti da consigliare l'evitamento o integrazione di mandorle per chi ha l'herpes secondo l'American Social Health Association. Le mandorle possono far parte di una dieta equilibrata. Inoltre coloro che sono interessati a integrare la loro dieta con L-lisina dovrebbero discutere questo trattamento alternativo con i loro medici.

Avvertenza

Gli integratori alimentari non sono destinati a sostituire la medicina o il trattamento per quelli con herpes. I trattamenti alternativi dovrebbero essere discussi con un medico prima del loro utilizzo.