Sport Ernia Rehab

Le ernie dello sport non sono le stesse di altre ernie che potresti aver sofferto in passato. Un'ernia dello sport si verifica in genere a causa dello stress fornito attraverso l'attività fisica. Questo tipo di infortunio ti può spiazzare per lunghi periodi di tempo. Per un atleta d'élite in uno sport intenso un'ernia sportiva può compromettere la sua intera carriera. Recupero e riabilitazione sono possibili ma devono essere eseguiti con cura.

Differenza dalle altre ernie

Le ernie più comuni - le ernie inguinali - si verificano nel canale inguinale una parte dei muscoli vicino al addominali. Un'ernia sportiva d'altra parte è causata da uno strappo o lacerazione dei tessuti molli nei muscoli addominali inferiori o nell'inguine secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Questa lacrima può verificarsi nel muscolo stesso o anche nei tendini o nei legamenti degli addominali.

Trattamento dell'ernia minore

Il trattamento iniziale per un'ernia dello sport può avvenire a casa e dipende in gran parte dalla stessa guarigione del corpo . Il tuo processo di riabilitazione è in gran parte passivo. Ad esempio sarà necessario eliminare l'attività fisica e riposare gli addominali per 7-10 giorni dopo la lesione. Applicare il ghiaccio più volte al giorno e utilizzare la compressione o un impacco sugli addominali per alleviare il dolore causato da un rigonfiamento. Prendere farmaci anti-infiammatori come l'ibuprofene per alleviare l'infiammazione gonfiore e dolore. Cerca la fisioterapia da un fisioterapista autorizzato per usare lo stretching e gli esercizi per guarire l'ernia. La fisioterapia può guarire un'ernia sportiva dopo 4-6 settimane di trattamento regolare secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons.

Rehab After Surgery

La chirurgia può essere necessaria per guarire un'ernia dello sport se un intervento parziale o la lacrima completa si sviluppa nei tessuti molli. Dopo questo avrai bisogno di un breve periodo di recupero dalla chirurgia prima di iniziare la terapia fisica. Questo è molto simile alla terapia fisica che dovresti eseguire per un'ernia sportiva minore ma a causa della gravità della lesione la terapia potrebbe richiedere più tempo per guarire i tuoi addominali.

Considerazioni

In alcuni casi il dolore di un'ernia sportiva si dissiperà dopo un po 'di tempo trascorso a riposare ma questo non significa sempre che l'ernia sia guarita. Il dolore può ripresentarsi una volta ripresi gli sport o le attività fisiche. Dovresti tenere a mente che a differenza delle ernie inguinali le ernie dello sport non causano sempre rigonfiamenti visibili sotto la pelle. La mancata corretta guarigione di un'ernia sportiva può portare a dolore cronico che impedisce la tua capacità di partecipare a sport e attività fisiche.