Dolore sovrapubico durante la corsa

a maggior parte del carico considerevole che i punti in cui viene eseguito il sistema muscolo-scheletrico viene assorbito dalle gambe dove muscoli tendini e legamenti sono normalmente doloranti o feriti. Ma il tuo basso addome o regione sovrapubica come il sito di attaccamento al bacino di molti importanti muscoli stabilizzatori del tronco può diventare doloroso durante la corsa sia come risultato della corsa stessa o attraverso l'aggravamento di un disturbo sottostante. br> Osteite Pubis

L'infiammazione della sinfisi pubica la struttura morbida nella linea mediana dove si incontrano le ossa pubiche sinistra e destra si chiama osteite pubica. Il dolore e la tenerezza di solito si instaura gradualmente e varia in qualità da opaca a acuta. Questo dolore di solito è peggiore nella parte anteriore e centrale dell'osso pubico dove si trova la sinfisi ma può irradiarsi nell'interno delle cosce. Il sovraccarico di stress causato dall'allenamento troppo duro è una delle cause principali specialmente in quelli con squilibrio biomeccanico come una discrepanza nella lunghezza della gamba. Prova a prendere una pausa dalla corsa usando antinfiammatori e glassa la zona; in seguito esercizi di rafforzamento e stretching possono aiutare a prevenire una ricaduta.

Ernia sport

Un'ernia sportiva - in alternativa chiamata inguine o pubalgia atletica di Gilmore - è simile a un'ernia intestinale in quanto la debolezza della parete addominale aumenta suscettibilità. Tuttavia un'ernia sportiva non coinvolge la protrusione dell'intestino attraverso la fascia addominale. In un'ernia dello sport il dolore deriva da una lacrima in cui i muscoli inguinali si attaccano al bacino. Il trattamento può comportare un intervento chirurgico e il posizionamento di una rete sintetica ma il medico probabilmente consiglierà prima il riposo i farmaci anti-infiammatori la zona ghiacciata e possibilmente la terapia fisica.

La corsa è un famigerato provocatore di disagio gastrointestinale nei corridori. Mark Jenkins M.D. della Rice University afferma che oltre la metà dei corridori e dei triatleti soffre di qualche tipo di dolore gastrointestinale. Flatulenza diarrea gonfiore e crampi possono causare dolore ovunque nella regione inferiore della pancia e nella regione sovrapubica. La dottoressa Jenkins suggerisce di bere bevande contenenti meno del 10% di glucosio in volume poiché le bevande più concentrate vengono assorbite più lentamente e sono quindi state implicate nel causare sintomi gastrointestinali nei corridori sia in allenamento che in competizione.

Altre cause

Cathy Fieseler MD osserva che una serie di disturbi alla base del bacino può manifestarsi come dolore sovrapubico durante la corsa. Irritazione delle vie urinarie e celiachia può verificarsi in entrambi i sessi e se sei una donna endometriosi fibromi uterini malattia infiammatoria pelvica secondaria a un'infezione e cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale devono essere tutti esclusi. La disidratazione può peggiorare tutte queste condizioni; farmaci anti-infiammatori possono aiutare con il dolore dei crampi mestruali