Alimenti sani per abbassare i livelli di acido urico

cristalli di acido urico e acido urico sono la base per l'artrite gottosa dolorosa e la formazione di calcoli renali di acido urico. Elevati livelli di acido urico nel corpo possono avere diverse cause che vanno dalla scarsa funzionalità renale alla dieta alla carenza di potassio o una reazione a farmaci vitamine o alla dieta dimagrante secondo Health911.com. Riduci l'acido urico nel tuo corpo mangiando alcuni o tutti questi cibi salutari noti per aiutare con il dolore della gotta e abbassando i livelli di acido urico.

Condimenti spezie

Health911.com accenna all'aceto di sidro di mele per sciogliere l'urico cristalli acidi modificando il pH del sangue in uno stato più alcalino. Aggiungere 1/3 tazza di zenzero a terra nella vasca per incoraggiare il corpo a sudare e rimuovere l'acido urico dal sistema. Ricordarsi di sciacquare dopo il bagno per rimuovere eventuali residui dallo zenzero per proteggere la pelle.

Frutta succhi di frutta

Le ciliegie acide il succo di amarene le ciliegie sono un'ottima fonte di potassio e un pozzo trattamento noto per la gotta. Il succo di ciliegie croccante mescolato con acqua aiuta l'acido urico a diventare più alcalino nel corpo permettendogli di essere neutralizzato dice Health911.com. Hanno inoltre riferito che il Dr. Ludwig W. Blau ha scoperto la cura della ciliegia nel 1950 quando ha curato la propria gotta. Mangia dalle 20 alle 30 ciliegie o bevi un bicchiere di succo di ciliegia non appena senti l'inizio di un attacco di gotta. Le ciliegie possiedono un enzima che neutralizza l'acido urico e sono ad alto contenuto di antiossidanti oltre ad avere un'azione antinfiammatoria.

Fragole mirtilli e uva sono tutti ricchi di proprietà alcaline che sciolgono acido urico e cristalli aiutandoli ad essere eliminato durante la minzione.

L'erba medica è ricca di minerali e altri nutrienti che riducono l'acido urico nel sangue. Il prezzemolo è un grande diuretico che è utile per aumentare il volume delle urine che favorisce l'eliminazione dell'acido urico.

Grains

Dr. Theodore A. Baroody raccomanda nel suo libro "Alkalinize or Die" che chi soffre di gotta mangia cereali altamente alcalini per aiutare nell'eliminazione dell'acido urico. " e i loro nomi sono cous cous amaranto e miglio. Disponibili nei negozi di alimenti naturali possono essere preparati con lo stesso metodo del riso e sono una deliziosa alternativa al riso e alla pasta.

Il cohosh nero riduce l'acidità nel sangue e aiuta a dissolvere l'acido urico rendendolo più facile da eliminare. Il mirtillo è ricco di flavonoidi pigmenti idrosolubili presenti in piante con proprietà antiossidanti. Il tè Buchu aiuta a dissolvere e a sciacquare i cristalli di acido urico dalle articolazioni e dai reni nonché nel flusso sanguigno. L'artiglio del diavolo è un detergente naturale per le impurità tossiche nel sangue. Health911.com suggerisce di assumere 400 mg dell'estratto secco tre volte al giorno secondo necessità.

I semi di sedano alleviano la gotta rimuovendo l'acido urico dal corpo. Health911.com cita "Secondo James Duke Ph.D. un botanico medico in precedenza con il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti i semi di sedano contengono una ventina di diversi agenti anti-infiammatori." E anche se non c'è davvero molta ricerca o prove scientifiche della loro efficacia nel ridurre l'acido urico dal sangue l'evidenza aneddotica è un rapporto forte e chiaro Kerry Bone un erborista australiano che afferma che i semi "funzionano brillantemente nei pazienti". La dose raccomandata è di 500 mg due volte al giorno. Inoltre avverte che le donne incinte e le persone con malattie renali dovrebbero usare estrema cautela poiché i semi di sedano sono un potente diuretico e possono aggravare la malattia renale.