Come ridurre la gotta bevendo acqua

a gotta è una condizione di artrite infiammatoria acuta che causa gonfiori alle articolazioni e diventa tenera. La maggior parte degli attacchi di gotta si verificano nell'alluce ma possono essere trovati in altre articolazioni del corpo compreso il ginocchio i polsi e le dita. Alti livelli di acido urico precipitano e si depositano nelle articolazioni causando disagio a causa della struttura aghiforme dell'acido urico. Ci sono diversi trattamenti per la gotta ma un modo naturale per curare e prevenire la gotta è semplice acqua potabile.

Bere 12 8 once. bicchieri d'acqua al giorno. L'acqua mantiene il corpo idratato e previene la formazione di cristalli di acido urico il motore della gotta. Laverà anche l'eccesso di acido dai reni e preverrà i futuri attacchi di gotta.

Bevi l'acqua in piccole quantità durante il giorno. La quantità di acqua da consumare può essere un po 'intimidatoria quando si tenta di affrontare tutto in una volta o in sessioni. Diffondere l'assunzione di acqua durante il giorno per evitare di essere sopraffatto. Fare questo ridurrà anche il gonfiore.

Controlla l'urina per i livelli d'acqua. L'urina dovrebbe essere chiara a causa della costante assunzione di acqua. Se l'urina non appare chiara è un segno che dovrebbe essere consumata più acqua.