Come recuperare da Gout

a gotta si verifica quando si accumula troppo acido urico nel sistema. Nel tempo l'eccesso di acido urico può causare la formazione di cristalli attorno alle articolazioni e questi cristalli possono causare dolore e infiammazione rendendo la gotta un tipo doloroso di artrite. Mentre la gotta è in genere una condizione cronica è possibile recuperare dai sintomi della gotta e diminuire la possibilità di ottenere una riacutizzazione cambiando leggermente il proprio stile di vita. Il tuo medico può anche suggerirti dei farmaci da prescrizione per aiutarti a tenere sotto controllo l'acido urico e la gotta.

Evita gli alimenti che possono causare riacutizzazioni. MedlinePlus mette in guardia contro alcol e lievito di birra pesce salato come sardine e acciughe carni di organi grassi legumi spinaci asparagi e cavolfiori. Ciascuno può contribuire all'aumento dei livelli di acido urico.

Bere molta acqua. L'acqua aiuta a lavare il sistema per ripristinare l'equilibrio con i livelli di acido urico. MayoClinic.com suggerisce di bere almeno 68 a 136 once. di acqua ogni giorno. Prendi una bottiglia d'acqua in alluminio e riempila di frequente durante il giorno. Scambia alcol e bibite analcoliche per ridurre la possibilità di una riacutizzazione della gotta e aiuta a riprenderti.

Perdere peso lentamente. Mentre la perdita di peso può aiutare a ridurre la possibilità di un attacco di gotta perdere peso troppo velocemente può provocare la formazione di calcoli renali e cristalli nel corpo lasciandoti con le articolazioni doloranti e il dolore in eccesso. Invece dimagrisci facendo scelte salutari e aumentando la tua attività fisica quotidiana.

Riposa e immobilizza le articolazioni quando si verifica un attacco di gotta e il dolore artritico accompagnatorio suggerisce l'American College of Foot e cavalieri chirurghi. Prendersi il tempo per riposare le articolazioni doloranti assicura che non si infiammano ancora di più. Se possibile elevi l'articolazione dolorante per drenare il fluido in eccesso in modo da alleviare il gonfiore e la pressione per una più rapida guarigione.

Fissare un appuntamento con il tuo medico per parlare dei tuoi sintomi e della frequenza del tuo flare-up. La gotta può essere trattata con una varietà di farmaci tra cui farmaci antinfiammatori non steroidei orali e corticosteroidi iniettati direttamente nell'articolazione secondo l'Istituto Nazionale di Artrite e Malattie Muscoloscheletriche e della Pelle. Ciò contribuirà a ridurre alcuni dei gonfiori associati alla gotta e alleviare il dolore. Il medico può anche prescrivere la colchicina per via orale in piccole quantità per la prevenzione quotidiana della gotta.