Artrite e aglio

a parola "artrite" significa infiammazione. L'artrite reumatoide è una condizione dolorosa causata dall'infiammazione del rivestimento delle articolazioni mentre nell'osteoartrite la cartilagine delle articolazioni portanti come le ginocchia e la colonna vertebrale è più spesso colpita. Il dolore e la rigidità delle articolazioni sono i sintomi principali dell'artrite. Le proprietà antinfiammatorie dell'aglio possono aiutare ad alleviare il dolore e il gonfiore artritico.

Artrite reumatoide

L'artrite reumatoide una malattia autoimmune è la forma più paralizzante di artrite. Quando una persona ha l'artrite reumatoide il sistema immunitario attacca le membrane sinoviali nelle articolazioni. Quando questo olio lubrificante viene distrutto si verifica un'infiammazione che causa dolore. Diversamente dall'osteoartrite che colpisce le singole articolazioni l'artrite reumatoide può interessare tutte le articolazioni del corpo. Secondo il Centro nazionale sull'attività fisica e la disabilità l'aglio è noto per le sue proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il gonfiore e l'infiammazione associati all'artrite. Le persone che soffrono di artrite potrebbero essere in grado di condurre una vita più senza dolore aggiungendo aglio alla loro dieta.

Cellule sane

Se assunto quotidianamente l'aglio lavora per stimolare il sistema immunitario e migliorare la circolazione e il sangue flusso. La manutenzione delle cellule sane richiede sufficienti livelli di ossigeno; pertanto l'insufficiente disponibilità di ossigeno nel sangue impedisce al corpo di funzionare correttamente. L'aglio contiene anche il minerale selenio un antiossidante che aiuta a combattere i radicali liberi che possono danneggiare le articolazioni. I radicali liberi presenti negli inquinanti ambientali sono spesso responsabili di causare il danno caratteristico di malattie degenerative come l'artrite.

Ingestione

Sbucciare gli spicchi d'aglio freschi e mangiarli crudi o cotti. Per ottenere il massimo beneficio dalle proprietà curative dell'erba l'aglio dovrebbe essere schiacciato o arrostito. Mangiare aglio crudo può irritare lo stomaco e il tratto digestivo quindi l'aglio dovrebbe essere arrostito per renderlo più facile da digerire. L'aglio cotto potrebbe anche essere più efficace nel proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi. Per ottenere il massimo beneficio terapeutico mangia diversi spicchi d'aglio ogni giorno. Le compresse o le capsule di aglio forniscono un conveniente supplemento dietetico e offrono il vantaggio di essere inodore.

L'aglio un alimento ricco di zolfo svolge un ruolo essenziale nella produzione di collagene. Il collagene è necessario per formare il tessuto cartilagineo che ammortizza le articolazioni. Il problema è che i livelli di zolfo tendono ad essere inferiori nelle articolazioni artritiche rispetto alle articolazioni sane e il corpo non può produrre da solo zolfo; pertanto l'assunzione di zolfo deve provenire da fonti alimentari. Lo zolfo nell'aglio aiuta a riparare la cartilagine e ridurre il dolore muscolare e articolare producendo un effetto antinfiammatorio analgesico sulle articolazioni colpite.

Effetti collaterali

Alcune persone riferiscono che mangiare troppo aglio dà loro bruciore di stomaco o li rende nauseati. Altri potrebbero soffrire di una reazione allergica quando consumano grandi quantità di aglio. Se sviluppi un'eruzione cutanea interrompi l'ingestione di aglio e contatti il medico. Perché l'aglio assottiglia il sangue fai attenzione a quanto aglio mangi se prendi farmaci da prescrizione o un farmaco da banco come l'aspirina che può fluidificare il sangue. Il sanguinamento può essere un effetto collaterale negativo del consumo eccessivo di aglio. Fai sapere al tuo medico se prendi grandi quantità di aglio per curare il dolore soprattutto se hai bisogno di un intervento chirurgico.