Trattamenti alternativi per la fascite plantare

La fascite plantare è l'irritazione della fascia spessa di tessuto o fascia che va dal tallone del piede alle dita dei piedi. Le cause della condizione includono la cattiva struttura del piede l'uso di calzature non di supporto e l'obesità. Il dolore e una sensazione di bruciore sono i sintomi associati alla condizione. Gli speroni del tallone possono essere presenti con fascite plantare ma raramente causano dolore secondo i Foot Health Facts la divisione consumatori dell'American College of Foot and Ankle Surgeons.

Ginger

I pazienti affetti da fascite plantare dovrebbero consumare zenzero su base regolare secondo MotherNature.com. Il sito Web di medicina naturale suggerisce che i pazienti assumono da 1 a 1 cucchiaino di zenzero tritato al giorno. Gli usi suggeriti includono cospargere lo zenzero su insalate e altri alimenti oltre a consumare con acqua e inghiottire lo zenzero. Il centro medico dell'Università del Maryland indica che i medici raccomandano comunemente lo zenzero per ridurre l'infiammazione; tuttavia i pazienti con disturbi emorragici o quelli che assumono farmaci per fluidificare il sangue non devono assumere lo zenzero.

Crema alla capsaicina

La capsaicina è il principio attivo dei peperoncini piccanti. Una varietà di creme da banco include questo ingrediente perché allevia il dolore associato a fascite plantare e altri disturbi ai piedi tra cui l'artrite secondo MotherNature.com. Dopo aver strofinato la lozione sul fondo del piede il paziente può avvertire una leggera sensazione di bruciore. I pazienti possono applicare la crema ogni volta che il dolore è presente. Lavarsi le mani dopo ogni applicazione è necessario per evitare di contaminare gli occhi e le altre membrane mucose poiché possono verificarsi gravi ustioni.

Salviette Epsom

Piedi in ammollo nei sali di Epsom o solfato di magnesio drena i tessuti gonfiati e allevia dolore associato alla fascite plantare. MotherNature.com consiglia di mescolare 1 cucchiaio di sali di Epsom in 1 litro di acqua e di immergere i piedi per circa 12 minuti per ottenere tutti i benefici. I benefici di immergere i piedi nel solfato di magnesio includono il rilassamento muscolare e la riduzione dell'infiammazione. Botox

Botox o tossina botulinica le iniezioni possono alleviare la pressione sul tallone secondo la Penn State University. La proteina nell'iniezione paralizza temporaneamente i nervi e il tessuto muscolare nel tallone con conseguente riduzione del dolore. L'università rileva che sono necessarie ulteriori ricerche per prove conclusive a supporto del botox come trattamento per la fascite plantare.