Buone scarpe per le persone con fibromialgia

n sacco di fibromialgia è ancora frainteso. La condizione del dolore cronico può svilupparsi dal nulla non diagnosticata da molti test e paralizzare in modo significativo il tuo stile di vita. Tuttavia attività regolari come lavorare fare hobby e fare esercizio sono utili per gestire la condizione. Un buon paio di scarpe può aiutarti a superare le tue giornate e continuare a goderti la vita.

Definizione

La fibromialgia colpisce circa il 2% della popolazione degli Stati Uniti secondo MayoClinic.com. I sintomi comprendono dolore diffuso in tutto il corpo affaticamento e zone delicate del corpo. Le donne e gli anziani sono le popolazioni più probabili per sviluppare la fibromialgia. Si verifica spesso in concomitanza con la sindrome da stanchezza cronica depressione endometriosi sindrome dell'intestino irritabile lupus artrosi disturbo da stress post-traumatico sindrome delle gambe senza riposo o artrite reumatoide. Soluzioni

Non esiste una cura per la fibromialgia; è una condizione cronica. I trattamenti per i sintomi fisici includono farmaci antidolorifici antidepressivi per favorire il sonno farmaci anti-sequestro e terapia fisica. Gran parte del trattamento disponibile tuttavia si concentra sugli stati mentali dei malati. È facile diventare depressi e ritirarsi dalle normali attività quando si soffre di dolore cronico ma mantenere uno stile di vita sano e appagante è la chiave per gestire la condizione secondo MayoClinic.com.

Lifestyle Shoes

Perché tutti il dolore è un po 'diverso con la fibromialgia nessuna coppia specifica o tipo di scarpe è raccomandato per la condizione. Tuttavia chiunque abbia dolore al piede dovrebbe indossare scarpe comode con un sacco di sostegno. Le scarpe di alta qualità tendono ad essere più comode delle marche economiche e poco costose. Cerca suole spesse supporto per arco e ampio spazio per le dita dei piedi e dei talloni. Le scarpe dovrebbero andare bene subito; non contare su "irrompere" in una nuova coppia. Misurare i piedi in un negozio di scarpe può essere utile per scegliere la taglia giusta. Le solette imbottite possono anche aiutare le scarpe a sentirsi più a loro agio.

Scarpe da ginnastica

L'esercizio leggero può aiutare ad alleviare il dolore alla fibromialgia anche se all'inizio può sembrare che peggiori. Si raccomandano attività a basso impatto come camminare nuotare e andare in bicicletta. Scegli una scarpa di alta qualità progettata per qualsiasi tipo di esercizio in particolare per camminare; ci sono molte marche di sneakers progettate appositamente per gli escursionisti al contrario delle scarpe da corsa o aerobica. Per il nuoto ovviamente non hai bisogno di scarpe speciali ma una scarpa da bagno ti aiuterà a proteggere i tuoi piedi mentre entri ed esci dall'area di nuoto. Puoi anche andare in giro nella parte bassa di una piscina invece di nuotare.