Menopausa e Body Aches

a menopausa un evento fisiologico che si verifica di solito nella mezza età e segnala la fine della funzione ovarica è spesso accompagnata da una serie di sintomi fisici. Contrassegnato dalla cessazione delle mestruazioni la menopausa causa spesso "vampate di calore" assottigliamento delle ossa e dei capelli aumento del rischio di malattie cardiovascolari e vari disturbi e dolori in particolare mal di schiena.

Caratteristiche

Come descritto su ThirdAge. com i segni della menopausa imminente sono distribuiti tra tutti i sistemi e comprendono periodi mestruali irregolari sbalzi d'umore accentuati aumento di peso depressione mal di testa prurito perdita di libido incontinenza perdita di capelli ronzio nelle orecchie e insonnia. Particolarmente prominente e fastidioso è il dolore e dolori alle articolazioni muscoli e tendini. Mentre il mal di schiena è considerato una caratteristica caratteristica della menopausa il dolore può manifestarsi praticamente ovunque nel corpo.

Effetti

Secondo 34-Menopause-Symptoms.com gli esperti ritengono che oltre la metà delle donne in postmenopausa provano un certo grado di dolori articolari. Questo dolore è una conseguenza dei cambiamenti del sistema immunitario che si verificano a seguito di livelli di ormone instabili. Livelli decrescenti di estrogeni circolanti possono causare mal di testa e una sensazione di "shock elettrico" sotto la pelle e nella testa e molte donne provano anche una sensazione di "lingua ardente".

Significato

il dolore correlato alla menopausa è fortemente correlato all'osteoporosi o alla perdita della densità ossea poiché entrambe le condizioni sono alimentate dal calo dei livelli di estrogeni. La perdita ossea si verifica più rapidamente nei primi anni post-menopausali ma prosegue ad un ritmo più lento in seguito portando spesso a debilitanti cambiamenti e postura e mobilità e aumentando notevolmente il rischio di vari tipi di fratture ossee. Il dolore articolare in combinazione con l'osteoporosi può rendere estremamente difficili da eseguire compiti precedentemente semplici e indolori.

Considerazioni

Mentre gli estrogeni agiscono direttamente per ridurre l'infiammazione e quindi aiutano a prevenire il tipo di dolore alle articolazioni delle donne nel mezzo di o al di là della menopausa in genere si verificano ci sono una varietà di cause di dolori articolari che non hanno nulla a che fare con i livelli ormonali o fluttuazioni. Questi includono ferite alle articolazioni quantità insufficiente di esercizio fisico infiammazione usura generale disturbi metabolici stress fattori ereditari malattie delle ossa e condizioni più gravi come il cancro.

Prevenzione /Soluzione

As notato su WomenToWomen.com ci sono una varietà di strategie efficaci per ridurre o eliminare il dolore articolare correlato alla menopausa. Tra questi stanno mangiando meno zuccheri semplici e carboidrati raffinati aumentando l'assunzione di frutta e verdura l'integrazione con multivitaminici e acidi grassi omega-3 e un regolare esercizio fisico moderato. Nei casi più gravi i farmaci prescritti e persino la chirurgia forniscono terapie praticabili anche se in tali casi i rischi devono essere attentamente valutati rispetto ai probabili benefici.