Whoa, Red Bull ha alcuni benefici per la salute mentale Sorprendente

entre le bevande energetiche come la Red Bull spesso ottengono un brutto colpo quando si tratta di nutrizione uno studio recente mostra che queste bevande potrebbero non essere tutte negative. Infatti potrebbero effettivamente aiutare a frenare alcuni problemi di salute mentale piuttosto intensi.

Secondo un nuovo studio di Melbourne Health la taurina - uno degli ingredienti attivi nelle bevande energetiche come Red Bull e Monster - potrebbe effettivamente essere in grado aiutare le persone che soffrono attraverso un primo episodio di psicosi.

I ricercatori hanno testato questa teoria dividendo 86 partecipanti vivendo il loro primo episodio di psicosi correlata al disturbo mentale (ad esempio la schizofrenia) in due gruppi. Per 12 settimane metà dei partecipanti ha ricevuto un placebo e metà ha ricevuto taurina.

Alla fine dello studio i ricercatori hanno scoperto che coloro che avevano ricevuto taurina avevano aumentato le capacità cognitive e diminuito i sintomi della psicosi - una grande rivelazione scientifica considerando quanto sia devastante l'insorgenza iniziale di questi disturbi psicologici.

La raffineria29 sottolinea che sebbene la taurina abbia aiutato la dose utilizzata nello studio era a quattro grammi molto più grande della dose tipicamente trovata in una bevanda energetica. Una Red Bull ad esempio contiene solo un grammo di taurina.

Ma se vuoi raccogliere i benefici della taurina non devi iniziare a consumare bevande energetiche. La taurina è in realtà un aminoacido che aiuta a sostenere lo sviluppo neurologico regolare il livello di minerali e acqua nel sangue e fornire antiossidanti - e può essere ottenuto da una varietà di alimenti.

Puoi trovare taurina in qualsiasi cosa dalla carne al pesce e può anche essere preso come un supplemento di fino a 3.000 milligrammi. Quindi puoi ancora ottenere un po 'di spinta alla taurina senza dover ingerire tutti gli altri additivi che si trovano in una bevanda energetica.

Cosa ne pensi?

Bevi bevande energetiche? Hai mai preso un integratore di taurina? Hai mai sperimentato la psicosi? Come fai a farcela?