Supplementi per mancanza di energia

La mancanza di energia è un problema di salute comune. L'Istituto Nazionale di Salute Mentale afferma che la mancanza di energia può essere associata all'affaticamento e alla sensazione di una stanchezza schiacciante in parte o del tutto del tempo. La mancanza di energia è un sintomo comune di molte condizioni inclusa la depressione e altre condizioni di salute mentale. Alcuni integratori alimentari possono aiutare ad aumentare i livelli di energia anche se dovresti capire i possibili rischi ed effetti collaterali prima di usare queste potenti sostanze.

Bassa energia

Mancanza di energia e motivazione per svolgere le tue attività quotidiane e ricreative le attività sono anche conosciute come stanchezza. In alcuni casi la fatica può essere lunga o cronica. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie affermano che l'affaticamento cronico è una stanchezza schiacciante che non è alleviata dal riposo a letto e che se si soffre di affaticamento cronico può funzionare ad un livello molto più basso di attività rispetto a prima dell'inizio della fatica. br> Supplementi appropriati

Esistono numerosi integratori che sono stati tradizionalmente usati per aumentare i livelli di energia e sconfiggere la fatica. Secondo Joseph E. Pizzorno Jr. un medico naturopata e autore di "The Clinician's Handbook of Natural Medicine" gli integratori alimentari comunemente usati per questo scopo includono ginseng vitamine C ed E e magnesio. Capsule di lecitina manganese e D-ribosio sono integratori alimentari che possono anche essere utili nel trattamento della mancanza di energia. Ulteriori prove di ricerca a sostegno di questi supplementi potrebbero essere richiesti.

Il manganese è un integratore alimentare che può essere utile nel trattamento della fatica o della mancanza di energia. Nel suo libro "Prescription for Nutritional Healing" la consulente nutrizionale certificata Phyllis A. Balch afferma che il manganese influenza il tuo tasso metabolico grazie al suo coinvolgimento nella tua funzione endocrina. Il manganese osserva Balch è essenziale per le persone con anemia da carenza di ferro - una condizione che comunemente causa mancanza di energia. Il manganese può anche essere necessario per il metabolismo delle proteine ​​e dei grassi la regolazione della glicemia e la funzione nervosa sana.

Informazioni aggiuntive

La bassa energia è un sintomo comune e può essere causata da numerosi problemi di salute. Per aiutare ad analizzare la causa della tua bassa energia visita un operatore sanitario qualificato. Il medico può ordinare qualsiasi test che possa aiutare a fornire una diagnosi accurata. Sia i trattamenti complementari alternativi che quelli più convenzionali possono essere utili per questo problema di salute ma evitare l'uso di integratori al posto di altre terapie suggerite dal proprio medico.