Sveglia nel mezzo della notte con la bocca secca

Svegliarsi nel mezzo della notte con la bocca secca è una sensazione spiacevole. A volte la bocca e la gola possono sentirsi così asciutte che è doloroso persino inghiottire o aprire e chiudere la bocca. Determinare la causa della secchezza delle fauci può aiutarti a trovare un trattamento appropriato.

Identificazione

La bocca secca di notte si verifica di solito se dormi con la bocca aperta e respira attraverso la bocca piuttosto che il naso. La congestione nasale l'apnea notturna un raffreddore o altre malattie respiratorie possono indurti a respirare attraverso la bocca. Quando respiri attraverso la bocca per ore alla volta la saliva in bocca inizia a seccarsi provocando quella sensazione di secchezza della bocca a disagio.

Apnea del sonno

L'apnea notturna si verifica quando smetti di respirare per 10 secondi "or more multiple times throughout the night." 3 [[L'apnea notturna è solitamente accompagnata da un forte russare e da sbuffare mentre lotta per respirare. HelpGuide.org riferisce che l'apnea notturna può causare privazione del sonno che può causare sonnolenza diurna scarsa concentrazione aumento del rischio di incidenti e riflessi lenti. Potresti anche aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache ictus ipertensione arteriosa o diabete se hai apnea notturna non curata.

Condizioni nasali

Quando i passaggi nasali si gonfiano e si riempiono di muco non c'è altra scelta ma per respirare attraverso la tua bocca. Mentre le malattie possono causare il problema può verificarsi anche se si soffre di allergie o se si ha un setto deviato. Un setto deviato si verifica quando il muro che separa le narici non si trova esattamente nel mezzo del naso. Quando ciò accade una narice è più piccola dell'altra il che limita il flusso d'aria a quella narice.

Considerazioni

Può essere difficile determinare la causa del problema poiché si verifica mentre si dorme. Chiedi a un membro della tua famiglia di osservarti mentre dormi o riprendi a registrare il video mentre dormi. Potresti essere scioccato nello scoprire di avere i sintomi dell'apnea notturna.

Se la bocca secca durante la notte continua e non sei stato malato il medico potrebbe essere in grado di prescriverti un trattamento. Se le allergie causano congestione nasale l'assunzione di un farmaco anti allergia che contiene decongestionanti e antistaminici può aiutare a ridurre la congestione. MayoClinic.com mette in guardia contro l'uso di un decongestionante orale o spray per più di tre giorni consecutivi per congestione acuta se non indicato dal medico poiché l'uso a lungo termine può effettivamente aggravare la congestione. I decongestionanti e gli antistaminici possono anche aiutare a mantenere chiari i passaggi nasali se si dispone di un setto deviato. Nei casi più gravi potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare il setto deviato.

Utilizzando una pressione del flusso d'aria positiva continua o CPAP la macchina durante il sonno può aiutare a regolare la respirazione e ridurre la respirazione della bocca in caso di apnea notturna. La maschera CPAP copre naso e bocca e costringe un flusso costante di aria nelle vie respiratorie mantenendole aperte mentre dormi.