Muco e dieta

Se hai dovuto lottare con l'eccesso di muco in gola durante un pasto conosci la spiacevole sensazione di non essere in grado di schiarirti la gola mescolato con la percezione che sia difficile deglutire. Sebbene l'eccessiva produzione di muco possa derivare da una varietà di condizioni mediche può anche riguardare la vostra dieta. Alcuni alimenti possono aumentare la produzione di muco ma potresti avere un'allergia o una sensibilità alimentare.

Il latte non è necessariamente il colpevole

I latticini hanno spesso una reputazione come causa del muco ma la Società Australasian di Immunologia Clinica e Allergy suggerisce che il muco che senti potrebbe essere solo lo spessore del latte dello yogurt o di altri prodotti caseari che stai consumando. Il Centro medico dell'Università del Maryland tuttavia avverte che i prodotti lattiero-caseari possono aumentare la produzione di muco insieme ad altri alimenti come grano soia e mais. Ingredienti come zucchero e conservanti alimentari possono anche aumentare la produzione di muco del tuo corpo. Il muco può essere un segno che sei allergico a un certo tipo di cibo. Nota se sviluppa costantemente il muco dopo aver mangiato un alimento specifico quindi lo elimina dalla tua dieta per determinare la reazione del tuo corpo. Prendi in considerazione di visitare il tuo medico per i test di allergia o sensibilità alimentare.