Dieta per la tosse cronica

olte diverse condizioni di salute possono causare una tosse cronica ma il sintomo è più comunemente dovuto a asma bronchite cronica e certe altre malattie respiratorie. La vostra dieta e la nutrizione generale possono influenzare questo tipo di condizioni così come i vostri sintomi - come la tosse cronica. Consulta il tuo medico e un dietologo registrato prima di modificare la tua dieta per contribuire a trattare la tosse cronica.

Identificazione

Una tosse cronica è una che dura per due mesi o più dice MayoClinic.com. Se si ha una tosse cronica può essere causata da una condizione medica sottostante come asma infezione respiratoria reflusso acido o gocciolamento postnasale a causa di sinusite allergie o raffreddore. In alcuni casi una tosse cronica può indicare una condizione grave come la broncopneumopatia cronica ostruttiva o BPCO bronchite cronica bronchiectasie o persino il cancro ai polmoni.

Se si ha una tosse cronica dovuta a BPCO o bronchite cronica l'aggiunta di un sacco di alimenti ricchi di antiossidanti alla vostra dieta può aiutare. Assicurati che la tua dieta includa molti cereali integrali frutta e verdura che forniscono minerali essenziali come il potassio lo zinco il selenio e il magnesio così come le vitamine A C ed E secondo il Centro Medico dell'Università del Maryland. Le persone con BPCO e condizioni correlate tendono ad avere carenze di questi nutrienti che agiscono per supportare una corretta funzionalità polmonare. Puoi anche arricchire la tua dieta con acidi grassi essenziali come quelli trovati nel pesce che forniscono azioni anti-infiammatorie nel tuo corpo che possono alleviare la tua tosse cronica dice il Sistema Sanitario dell'Università del Michigan.

Evita

Evitare zuccheri semplici nella dieta può aiutare a prevenire la soppressione del sistema immunitario ed evitare qualsiasi allergene alimentare può aiutare a ridurre la tosse cronica a causa di condizioni come la bronchite cronica dice il Sistema Sanitario dell'Università del Michigan. Ad esempio il latte di mucca è un comune allergene alimentare che potrebbe peggiorare la tosse cronica in alcune persone. Inoltre limitare l'assunzione di carboidrati potrebbe potenzialmente migliorare la funzionalità polmonare e alleviare la tosse cronica in caso di BPCO osserva il Centro medico dell'Università di Pittsburgh. Questo perché i carboidrati generano anidride carbonica nel corpo che è difficile espellere quando si ha BPCO.

Nutrienti chiave

Alcuni nutrienti sono così importanti per il trattamento della tosse cronica che potrebbe essere necessario prendere un supplemento. Per alleviare la tua tosse cronica potresti provare a prendere integratori di magnesio L-carnitina e N-acetilcisteina o NAC dice il Centro medico dell'Università del Maryland. Estratti di timo e integratori di vitamine A C ed E potrebbero anche aiutare nel trattamento della tosse cronica in particolare se è causata da bronchite cronica rileva il sistema sanitario dell'Università del Michigan. Per la tosse cronica dovuta alla BPCO puoi provare a prendere integratori di coenzima Q10 creatina o olio di pesce secondo l'Università di Pittsburgh Medical Center. Non assumere supplementi senza prima consultare il medico tuttavia.

Avvertenza

Non apportare modifiche significative alla tua dieta per trattare la tosse cronica prima di parlare con il tuo medico e un dietologo registrato. Inoltre gli integratori alimentari possono causare effetti collaterali e interazioni farmacologiche quindi dovresti prenderli per la tosse cronica solo sotto la supervisione di un operatore sanitario qualificato avverte il Centro medico dell'Università del Maryland. Esplora tutte le opzioni di trattamento con il tuo medico prima di decidere di modificare la tua dieta per curare la tosse cronica