Nuotare con un colpo di tosse

vere la tosse mentre si nuota può interferire con le prestazioni e la resistenza. Esposizione a pool di prodotti chimici; condizioni croniche come allergie o asma; o le infezioni respiratorie possono causare tosse mentre nuoti. Fortunatamente puoi prevenire o curare la tosse legata al nuoto cambiando la tua routine e /o con i farmaci e le cure mediche.

Sintomi

Potresti notare tosse più spesso mentre nuoti veloce o quando stai nuotando in una piscina chiusa e clorurata. La tua tosse potrebbe persistere anche dopo aver finito di nuotare. Potresti anche notare ulteriori sintomi tra cui oppressione al petto difficoltà di respirazione e prestazioni ridotte mentre nuoti.

Cause

Respirare gas alogeni come cloro e bromo che sono usati nel trattamento chimico di acqua della piscina può causare tosse durante il nuoto. Ingerire la piscina o l'acqua del lago mentre si nuota potrebbe anche farti tossire specialmente se nell'acqua ci sono sostanze chimiche o particolati. Condizioni mediche come l'asma l'asma e le allergie indotte dall'esercizio fisico possono farti tossire mentre nuoti specialmente se cerchi di nuotare ad un ritmo vigoroso. Se hai entrambe le allergie e l'asma il rischio di sviluppare sintomi come la tosse è maggiore. Il nuoto potrebbe esacerbare la tosse se si soffre di una malattia respiratoria come influenza raffreddore bronchite o polmonite o se si fuma.

Trattamenti

Assunzione di farmaci da banco per il trattamento delle allergie da prescrizione o da banco - - come un antistaminico o decongestionante - prima di nuotare può trattare o addirittura prevenire la tosse. Se soffri di asma o asma indotto dall'esercizio fisico il riscaldamento e il raffreddamento per 15 minuti prima e dopo la nuotata possono anche ridurre o prevenire la tosse mentre si nuota consiglia l'American Academy of Family Physicians. Inoltre prendere i farmaci per l'asma prima di nuotare e portare una medicina ad azione rapida come un inalatore di soccorso può trattare la tosse durante e dopo una nuotata. Consenti alle infezioni virali come raffreddore e influenza di risolvere prima di tornare a nuotare consiglia la National Library of Medicine.

Prevenzione

Nuotare in una piscina all'aperto o indossare un fermaglio per il naso mentre si nuota per aiutare a prevenire la tosse correlata all'esposizione respiratoria ai prodotti chimici del pool. Ispezionare i registri della struttura presso la piscina in cui si nuota per controllare i livelli di sostanze chimiche soprattutto se si soffre di asma o allergie che sono peggiorati dall'esposizione ambientale. Respirare attraverso il naso mentre si nuota potrebbe anche aiutare a prevenire la tosse specialmente se si soffre di asma o di asma indotta dall'esercizio la Biblioteca Nazionale di Medicina.