Rimedi naturali e fatti in casa per la tosse e soppressori

a causa diretta della tosse associata a raffreddore e influenza è l'irritazione delle fibre nervose nella parte posteriore della gola a causa di infiammazione gocciolamento nasale e altre sostanze irritanti. [REF 1-Sec 1 Il controllo di una tosse fastidiosa è spesso una questione di lenitivo infiammato del tessuto della gola. Mentre l'efficacia dei medicinali contro la tosse da banco viene sempre più messa in discussione molti cercano rimedi casalinghi convenienti. Ecco alcuni dei prodotti più collaudati.

Il miele è stato studiato come sedativo della tosse soprattutto nei bambini e potrebbe diventare noto come medicina per la tosse della natura. In uno studio pubblicato nell'edizione del dicembre 2007 della JAMA Pediatrics il miele ha dimostrato di essere superiore al destrometorfano (DM) il più popolare inibitore della tosse da banco nell'alleviare la tosse e migliorare il sonno. [REF 2 L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di mescolare un cucchiaino di miele in una tazza di acqua calda o tè. Il miele non deve essere somministrato ai bambini di età inferiore a 1 anno. [REF 3 /Sec 8.1

Gargarismi

Fare gargarismi con acqua salata tiepida è un vero e proprio rimedio casalingo che allevia il mal di gola e allevia la tosse attingendo l'acqua dal tessuto gonfio della gola. L'American Academy of Family Physicians raccomanda di gargarizzare più volte al giorno con una soluzione di ¼ di cucchiaino di sale per ½ tazza di acqua calda. [REF 4 Il Centro medico dell'Università del Maryland suggerisce di immergere le foglie fresche di eucalipto in acqua calda per aiutare a sciogliere il muco che aiuta anche ad alleviare la tosse. Tuttavia l'olio di eucalipto non deve mai essere ingerito. [REF 5

Tisane

Bere molti liquidi aiuta il corpo a combattere le infezioni ed è una delle cose migliori che puoi fare per te stesso quando hai un raffreddore o qualsiasi altra malattia. [RIF 5 /Punti Riassunto I tè caldi aiutano a domare la tosse inumidendo e lenendo la gola e alcune tisane possono avere proprietà medicinali che riducono la tosse. La liquirizia è un rimedio naturale antinfiammatorio e tradizionale provato per la tosse e il raffreddore. [REF 5 Insieme all'olmo sdrucciolevole e alla radice di marshmallow è un popolare rimedio per il tè Throat Coat che ha dimostrato di alleviare il mal di gola anche se gli effetti sono di 30 minuti di breve durata. [REF 6 La curcuma è un rimedio aryuvedico preferito per la tosse la gocciolamento nasale e la sinusite. [RIF 7 /Sec 13.5 . Puoi preparare il tuo tè con la curcuma o la radice di liquirizia o acquistare tè alle erbe preparati commercialmente.

Inalazione di vapore e nebbia

L'inalazione di vapore è efficace almeno quanto sciogliere le mucose come la guaifenesina l'espettorante più comune trovato in medicine per la tosse. [RIF 8 Se 3 /Espettoranti L'American College of Chest Physicians raccomanda l'inalazione di vapore [REF 9 SEC 6 per idratare le vie respiratorie. [REF 4 Sec 3 /Expectorants . Umidificare la camera da letto di notte è utile per mantenere umide le vie respiratorie specialmente in inverno quando la fornace è accesa ma puoi anche fare una lunga doccia calda. [REF 9 SEC 6

Zuppa di pollo

Non è un mito: il brodo di pollo può effettivamente migliorare i sintomi del raffreddore compresa la tosse. Il suo effetto anti-infiammatorio aiuta a lenire il tessuto della gola e aiuta anche a mantenerti idratato. Fatto in casa è il migliore ma le versioni in scatola di zuppa di pollo hanno anche dimostrato di alleviare i sintomi del raffreddore. [REF 10-Sec1