Perché il tè alle ortiche fa bene a te?

'ortica l'ingrediente principale del tè alle ortiche ha una lunga storia di uso medico in Europa. Le foglie e il gambo della pianta hanno i capelli fini lungo tutto l'esterno il che crea una sensazione "pungente" quando viene a contatto con la pelle dando così alla pianta il suo nome. Il tè all'ortica è ricco di antiossidanti e può essere usato per trattare una serie di condizioni con vari gradi di efficacia. Informazioni sul tè all'ortica

Il tè all'ortica è più comunemente ottenuto dalle foglie e dai gambi secchi della pianta dell'ortica . Tuttavia in alcuni casi può essere inclusa anche la radice di ortica. Preparare il tuo tè alle ortiche dall'ortica fresca o secca può aiutarti a adattarlo alle tue esigenze. È possibile acquistare l'ortica essiccata in alcuni negozi di alimenti naturali e attraverso i centri di medicina cinese.

Il tè all'ortica è ampiamente usato in Europa per il trattamento dell'iperplasia prostatica benigna nota anche come BPH una condizione in cui la prostata la ghiandola si ingrandisce. Questo allargamento può causare una riduzione del flusso urinario gocciolamento dopo la minzione una costante necessità di urinare e difficoltà a svuotare completamente la vescica. Uno studio pubblicato in un numero del 2005 del "Journal of Herbal Pharmacotherapy" ha riscontrato che l'ortica somministrata come integratore aiutava ad alleviare i sintomi dell'IPB. Gli scienziati hanno concluso che l'ortica ha mostrato un grande potenziale nell'aiutare a trattare i sintomi associati all'IPB e che non c'erano effetti collaterali documentati dall'assunzione del supplemento.

Composti antiossidanti

L'ortica contiene antiossidanti naturali che proteggono il tuo corpo dai danni da tossine e radicali liberi che possono causare la morte cellulare. Gli scienziati che hanno pubblicato lo studio in un numero del 2012 di "Scientific World Journal" hanno scoperto che foglie radici e radici di ortica contenevano alti livelli di composti fenolici. L'ortica coltivata conteneva più composti fenolici rispetto all'ortica selvatica e il tè all'ortica ottenuto da un mix di radice gambo e foglie della pianta conteneva anche un'alta concentrazione di fenoli.

Ricco di ferro

Pungere l'ortica è naturalmente ricca di ferro con 1 46 milligrammi per porzione da 1 tazza di foglie cotte - l'equivalente di 2 tazze di foglie fresche o 2 cucchiai di foglie secche frantumate - che rende 1 tazza di tè all'ortica. Ciò significa che una singola tazza di tè fornisce dall'8 al 18% dell'apporto raccomandato di ferro al giorno per un adulto. Puoi anche mangiare le foglie inzuppate dal tè all'ortica per ottenere il massimo beneficio dal contenuto di ferro. Il ferro è un minerale essenziale che aiuta a produrre emoglobina e mioglobina due proteine ​​che trasportano ossigeno nel corpo. Poiché l'emoglobina è immagazzinata nei globuli rossi il ferro è anche importante per la produzione di globuli rossi.

Cosa guardare per

Mentre l'ortica è generalmente considerata sicura da consumare può causare effetti collaterali tra cui mal di stomaco sudorazione diarrea ritenzione di liquidi e eruzioni cutanee se si usa l'ortica direttamente sulla pelle. Il tè non è raccomandato per le donne incinte. Mai auto-diagnosticare o auto-trattare le condizioni incluso l'IPB. Consultare un medico prima di assumere ortica in medicina. L'ortica può anche reagire con farmaci che fluidificano il sangue e farmaci per il trattamento della pressione alta. Possono insorgere complicazioni anche in caso di assunzione di diuretici farmaci contro il diabete antinfiammatori non steroidei o litio poiché l'effetto diuretico dell'ortica può significare che il corpo espelle il farmaco in modo meno efficace. Se sta assumendo uno di questi farmaci parli con il medico prima di iniziare a prendere l'ortica in qualsiasi forma anche come tè.