È una dose di 540 mg al giorno di Cohosh nero sicuro per le donne?

er secoli i nativi americani hanno incluso cohosh nero nei loro trattamenti di salute per articolazioni dolorose mal di gola disagio generale problemi ai reni e problemi legati alla femmina sistema riproduttivo riporta il sito Planet Botanic. Oggi le donne lo usano per alleviare molti dei sintomi associati alla menopausa come vampate di calore e cambiamenti di umore ei sostenitori affermano che è utile nel trattamento dell'artrite. Tuttavia non ci sono sufficienti evidenze cliniche a supporto del suo uso per questi disturbi e dovresti consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi tipo di regime.

Cimicifuga racemosa il nome botanico per il cohosh nero è conosciuto anche con il nome di snakeroot nero bugbane bugwort e rattlebane. La pianta è un membro della famiglia ranuncolo. Le radici e il gambo sotterraneo della pianta sono usati sia freschi che essiccati per preparare tè infusi capsule e pillole.

Dose suggerite

La Mayo Clinic nota che "non esiste una dose efficace comprovata per il cohosh nero "sia per il trattamento di sintomi di artrite o menopausa; tuttavia il British Herbal Compendium consiglia di assumere non più di un totale di 40-200 mg al giorno di stelo sotterraneo essiccato in dosi divise. Dosaggio tradizionale di cohosh nero è stato fino a 1-2 g presi tre volte al giorno. Una dose di 540 mg cade tra queste linee guida - oltre il doppio di quanto raccomandato dal British Herbal Compendium ma molto meno della dose tradizionale. Susun Weed un'erborista afferma che il cohosh nero è un'erba tonificante che dimostra un effetto cumulativo nel corpo piuttosto che un effetto immediato. Lei consiglia che il cohosh nero funziona meglio se assunto in piccole quantità per un lungo periodo di tempo. Planet Botanic suggerisce che se hai preso il cohosh nero per quattro mesi e non hai notato alcun cambiamento nei sintomi allora dovresti interrompere il suo uso.

Sicurezza d'uso

Tra i principi attivi della pianta nera di cohosh c'è un una piccola quantità di acido salicilico un componente importante dell'aspirina anche se non è noto se l'acido salicilico rimane nelle forme commerciali dell'erba. L'erba potrebbe rappresentare un rischio per chi soffre di allergie all'aspirina con tendenza al sanguinamento dello stomaco o a un regime di fluidificanti del sangue. Consultare un medico prima di iniziare a prendere l'erba.

Controindicazioni

Le donne con una malattia epatica nota dovrebbero evitare il cohosh nero e se si verificano sintomi correlati al fegato durante l'assunzione del supplemento come dolore addominale urina scura o ittero interrompere l'uso e contattare il medico. Le donne che sono incinte o che allattano al seno o che hanno un disturbo della coagulazione del sangue convulsioni o ipertensione dovrebbero usare solo cohosh nero sotto la guida del loro operatore sanitario. Se sei allergico alla pianta del ranuncolo o ad altre piante della famiglia del ranuncolo evita l'uso di cohosh nero a causa di potenziali reazioni allergiche. Potenziali effetti collaterali

I potenziali effetti collaterali includono costipazione disagio addominale inferiore nausea perdita di massa ossea battito cardiaco irregolare e bassa pressione sanguigna dice la Mayo Clinic. Alte dosi possono anche causare mal di testa vertigini e sudorazione. Ad oggi non ci sono prove che suggeriscano che il cohosh nero interagisca negativamente con i farmaci prescritti afferma l'Office of Dietary Supplements dal National Institutes of Health; tuttavia ci sono stati pochissimi studi in questo settore.