Home Rimedi per la bronchite o lasma bronchiale

ia la bronchite che le condizioni di asma bronchiale si classificano come malattie polmonari chiamate malattia ostruttiva delle vie aeree croniche riferisce la Mayo Clinic. Qualsiasi processo di malattia polmonare che coinvolge il blocco delle vie respiratorie con muco rimane parte della definizione polmonare cronica delle vie aeree. Trovare modi sani per curare la malattia contribuirà a ridurre il danno polmonare a lungo termine.

La respirazione delle labbra increspate

La respirazione delle labbra incurvata rimane la vecchia attesa quando la mancanza di respiro si verifica come un sintomo di asma e bronchite cronica. Imprecando le labbra e soffiando dopo l'inalazione del naso aiuta a diminuire la sensazione emergente di mancanza di respiro. Molte volte la persona può controllare la respirazione con questa tecnica e diminuire i sintomi riferisce MedlinePlus.

Tecniche di rilassamento

Trovare un modo per rilassare e respirare più lentamente aiuterà ad aprire le vie respiratorie e mantenere la persona rilassata quando la respirazione diventa difficile. Difficoltà respiratorie associate a asma e bronchite cronica si verificano a causa di sostanze irritanti nell'aria ma possono anche causare problemi emotivi come lo stress. Imparare a rilassare aiuterà a ridurre i sintomi del problema respiratorio i rapporti della Mayo Clinic.

Tenere aperti i passaggi aerei

Mantenere i passaggi d'aria aperti ai polmoni della persona contribuirà a liberare il corpo dal muco extra causato da i sintomi cronici della malattia polmonare. L'uso di un umidificatore durante la notte e il controllo della tosse contribuiranno a rilassare le vie respiratorie che portano ai polmoni. Quando le vie respiratorie si restringono provocano uno stato di tensione nei passaggi dell'aria con conseguente maggiore difficoltà a respirare indica MedlinePlus.

Esercizio fisico regolare

L'esercizio quotidiano aiuta a respirare per mantenere la calma e rinfrescare il corpo così come rafforzarlo. Muovendo il corpo aumenta anche la circolazione che aggiunge ossigeno a tutte le aree e produce una maggiore salute indica l'American Lung Association.

Dieta

Stare lontano da alte quantità di sale e mangiare cibi che si classificano come sani come le insalate e gli alimenti a basso contenuto di grassi inoltre contribuiranno notevolmente alla respirazione. Il corpo rimane come un motore alla ricerca di buone fonti di energia in questo caso cibi sani per alimentare i suoi bisogni di bruciare in modo efficiente e operare a velocità ottimale. Il corpo guarisce meglio con cibi nutrienti afferma l'American Lung Association.