Il gomito si spezza durante lesercizio

I rumori improvvisi nel gomito durante l'allenamento possono essere preoccupanti ma non sempre significa che qualcosa è seriamente sbagliato. L'accumulo di gas nelle articolazioni le anomalie anatomiche e la forma impropria possono creare suoni di gomito. In alcuni casi la causa potrebbe essere la degenerazione dei tendini delle ossa o dei legamenti. Se lo scatto si verifica continuamente o è accompagnato da dolore consultare un medico.

Caratteristiche

Lo schiocco o lo scoppiettio del gomito si verificano più frequentemente quando lo estendi e lo raddrizzi. Il suono schioccante può essere accompagnato dalla sensazione che qualcosa si stia muovendo nel gomito. Inoltre è possibile avvertire un accumulo di pressione subito prima che venga emesso il suono di scatto. Potresti anche sentire come se il gomito fosse bloccato o fosse difficile da spostare. Se si verifica una lesione o una degenerazione a lungo termine di tendini ossa o legamenti si può sentire dolore e gonfiore.

Cause

Il suono schioccante può essere il risultato di un eccesso di gas nel liquido sinoviale - il lubrificante delle articolazioni - rilasciando improvvisamente quando si raddrizza il gomito. Questo è simile a quello che succede quando ti spacchi le nocche secondo il sito Web di Everyday Mysteries della Library of Congress. Lo schiocco potrebbe essere il risultato di un tendine un legamento o un nervo fuori posto e improvvisamente di nuovo in allineamento. Ciò può derivare dalla degenerazione come risultato di un uso eccessivo. Potrebbe anche essere un'anomalia nella tua anatomia. In alcuni casi questo può essere esacerbato dai movimenti che stai eseguendo. Se avverti dolore o gonfiore con lo schiocco potresti subire un infortunio come un gomito lussato. Può anche essere l'artrosi che è causata dalla degenerazione ossea. In rari casi lo schiocco può essere causato da un problema sistemico come una malattia autoimmune come l'artrite reumatoide.

Trattamento

Il trattamento per un gomito scattante dipende dalla causa. Se si verifica il problema solo a intermittenza come risultato di un accumulo di gas non sarebbe necessario alcun trattamento. Lo schiocco come risultato di un'anomalia anatomica o di un problema con i tendini i legamenti o i nervi deve essere diagnosticato da un medico. In alcuni casi nulla sarà fatto ma se lo snap causerà più danni potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Se soffri di artrosi il tuo dottore potrebbe essere in grado di prescriverti un antinfiammatorio per ridurre il gonfiore che può causare lo sfregamento delle ossa e il suono dello schiocco. Se si verificano lievi dolori o gonfiore può essere utile un antinfiammatorio da banco come l'ibuprofene o l'aspirina. Se il problema è una patologia o un disturbo medico di base il medico dovrebbe diagnosticare e prescrivere il trattamento e i farmaci appropriati.

Considerazioni

Riscaldare i muscoli e allungarli prima di un allenamento può aiutare a liberarsi del suono schioccante. Riscaldare il corpo può aumentare il flusso di sangue e ridurre la possibilità di lesioni e può ridurre l'accumulo di gas nelle articolazioni sinoviali. Se noti che il suono dello scatto si verifica solo durante determinati movimenti cambia i tuoi movimenti o la tua postura. Se stai sperimentando dolore insieme allo scatto interrompi la tua attività e cerca assistenza medica.