Ricette Amish per lartrite

alute e benessere sono argomenti importanti nella comunità Amish e come tali i rimedi popolari sono una parte importante della cultura Amish. Il loro settimanale The Budget copre diagnosi e trattamenti di varie malattie in relazioni lunghe e dettagliate. Prima dei tempi della medicina moderna molte persone facevano affidamento su una varietà di cataplasmi tè tinture e tonici per trattare ogni cosa dall'infertilità al raffreddore.

Questi trattamenti complementari prosperano ancora oggi nelle comunità Amish - il stesse erbe e piante che sono state utilizzate nella medicina tradizionale Amish ora si trovano in integratori in tutto il mondo. Alcune soluzioni per alleviare il dolore sono commercializzate come aventi origine nella tradizione degli Amish. Tuttavia mentre gli Amish vivono una vita prevalentemente isolata lontano dalla società moderna hanno adottato alcune moderne pratiche mediche e terminologia secondo il libro American Folk Medicine: A Symposium.

Vari almanacchi Amish sposano i benefici dei medicinali erbe e altre cure naturali per innumerevoli problemi di salute tra cui l'artrite. Secondo il Global Anabaptist Mennonite Encyclopedia Online (GAMEO) alcuni Amish sono stati conosciuti per trascorrere una settimana seduti in una miniera di uranio abbandonata per gestire il dolore da artrite. Mentre i medici potrebbero non consigliare tali trattamenti esoterici la ricerca mostra che alcuni rimedi popolari potrebbero essere un sollievo per chi soffre di artrite.

Nella cultura Amish il ginseng è preparato in tinture tè o mangiato intero e si crede che promuova benessere.

Ciliegie

Un approccio un po 'più basato sull'osservazione e più sicuro che uscire in una miniera è aggiungere un po' di succo di ciliegia alla vostra dieta. Usare le ciliegie come rimedio casalingo per il dolore da artrite è stato propagandato in tutto il mondo per decenni - e la ricerca scientifica suggerisce che potrebbe avere una certa validità.

In uno studio pubblicato nel 2004 gli investigatori del Agricultural Research Service (ARS) il braccio di ricerca del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) ha reclutato 10 donne in buona salute di età compresa tra i 22 ei 40 anni e ha chiesto loro di astenersi per due giorni dal mangiare cibi ad alto contenuto di antiossidanti come fragole tè e vino a causa del loro anti- Dopo aver testato il sangue e l'urina ai volontari è stato chiesto di mangiare una grande porzione di ciliegie a colazione. In seguito il sangue e l'urina sono stati testati nuovamente nelle cinque ore successive.

I ricercatori hanno scoperto che i livelli plasmatici di urato (un precursore dell'acido urico che si accumula nelle articolazioni e causa dolore associato alla gotta) sono diminuiti in modo significativo . Nel frattempo la quantità di urato che i volontari espellevano attraverso le loro urine nelle stesse cinque ore è aumentata suggerendo che le ciliegie erano efficaci nel prevenire l'accumulo di acido urico.

In un altro studio condotto da ricercatori a Il Boston University Medical Center che ha coinvolto 633 partecipanti con diagnosi di gotta mangiando almeno 10 ciliege al giorno ha ridotto il rischio di ricorrenti riacutizzazioni della gotta del 50%. Allo stesso modo i ricercatori della Robert Wood Johnson Medical School hanno riscontrato una riduzione del 50% delle riacutizzazioni della gotta quando i partecipanti allo studio hanno preso un cucchiaio di estratto di ciliegie due volte al giorno per quattro mesi.

Le ciliegie si sono dimostrate utili nella gestione dei sintomi dell'osteoartrosi. Fifty-tre volontari hanno riportato miglioramenti significativi nel loro livello di dolore rigidità e mobilità quando è stato loro chiesto di bere due bottiglie da 8 once di succo di amarena ogni giorno per sei settimane. Sfortunatamente il sollievo dai sintomi alla fine scomparve quando i soggetti smisero di consumare il succo di ciliegie.

Ad oggi non esiste una dieta o un regime a base di ciliegie o di succo di ciliegia ma un elisir ispirato alla tradizione del rimedio popolare può aiutare almeno temporaneamente. Prova ad aggiungere due cucchiai di concentrato di ciliegie aspro a otto once di acqua calda ogni giorno per vedere se i tuoi sintomi migliorano.

Gli Amish hanno usato le erbe per curare una varietà di disturbi tra cui l'artrite. Nella cultura Amish il ginseng è preparato in tinture tè o mangiato intero e si crede che promuova il benessere generale. Anche se esistono poche prove scientifiche a sostegno di queste affermazioni prove aneddotiche suggeriscono che il ginseng può essere usato per aumentare l'immunità combattere lo stress e la stanchezza controllare la pressione sanguigna abbassare il colesterolo e aumentare l'energia.

Uno studio presso l'Università Yonsei Il College of Dentistry di Seoul in Corea del Sud ha testato l'estratto di saponina rossa ginseng (RGSE) contro i sintomi dell'artrite nei topi. Ha scoperto che 10 milligrammi al giorno riducono i sintomi dell'artrite portando i ricercatori a concludere che la RGSE può essere utile per aiutare a ridurre l'artrite negli esseri umani.

Hot Springs

L'ammollo nell'acqua calda è stato a lungo usato per rivivere il dolore e indolenzimento. Molti Amish che hanno accesso alle sorgenti termali hanno usato lunghi bagni per trattare una varietà di disturbi tra cui il dolore cronico che accompagna l'artrite. A differenza di un tradizionale bagno caldo le sorgenti termali portano i minerali naturali che si trovano nel terreno sottostante.

Uno studio pubblicato nel giornale scandinavo di reumatologia ha esaminato 136 pazienti con artrite reumatoide o spondilite anchilosante (una malattia che causa lunghi -intima infiammazione e dolore alle articolazioni e alla colonna vertebrale) sottoposti a quattro settimane di terapia alle Terme di Tiberiade in Israele. Lo studio ha rilevato che la maggior parte dei pazienti (60%) mostrava un miglioramento significativo dei sintomi.

Se non si ha accesso a una sorgente termale è stato somministrato un bagno di 20 minuti in un bagno tiepido con sali Epsom mostrato per alleviare temporaneamente il dolore da artrite.

I rimedi popolari Amish sono adatti a me?

Mentre alcune ricerche supportano l'uso di rimedi erboristici o folcloristici per una varietà di disturbi tra cui il dolore e l'infiammazione artritici dovresti sempre consultare il proprio medico prima di aggiungere nuovi alimenti o integratori al regime di trattamento. Alcune erbe possono avere interazioni negative con alcuni farmaci e possono causare effetti collaterali potenzialmente gravi.

Eilender è un docente universitario e scrittore di scienze della salute con sede nel New Jersey.