Verdura e psoriasi Nightshade

na dieta sana non curerà la psoriasi ma potrebbe aiutare a minimizzare i sintomi come gonfiore doloroso della pelle e se si soffre di artrite psoriasica dolore alle articolazioni.

Sebbene la ricerca sia carente Per quanto riguarda il fatto che i banalini contribuiscano alla malattia e i loro effetti problematici restino controversi secondo la National Psoriasis Foundation alcune persone riferiscono di sentirsi meglio eliminandole dalla loro dieta. Prima di apportare modifiche sostanziali alla dieta chiedere consiglio al proprio medico.

Teorie comuni

I medici naturopati come il dott. Jeffrey Dach credono che le verdure di belladonna la famiglia di piante che include peperoni patate pomodori e melanzane aumentare l'infiammazione scatenare o peggiorare la psoriasi. Una teoria è che le verdure di belladonna sono legate all'edera velenosa il che non è vero secondo Barry Micallef un esperto di biochimica delle piante presso l'Università di Guelph.

Molti professionisti di medicina alternativa sostengono anche che le verdure contengono livelli di solanina un composto tossico che fornisce una protezione naturale dagli insetti e aumenta l'infiammazione nei consumatori. Mentre le patate possono sviluppare la solanina dice Micallef rendendole verdi se si evitano le aree verdi delle patate non si consumerà solanina.

Efficacia dell'eliminazione

Sebbene gli studi non abbiano confermato gli effetti avversi della belladonna verdure sulla psoriasi ricerca limitata rivela potenziale infiammatorio. Uno studio pubblicato su "Società egiziana di scienze e applicazioni nucleari" nel 2013 ad esempio ha mostrato che mangiare patate malate ricche di solanina ha aumentato i marcatori di infiammazione nei topi albini in età avanzata in postmenopausa.

sito web Jeffrey Dach uno specialista di medicina naturale riferisce che uno dei suoi pazienti una donna in postmenopausa con diagnosi di artrite reumatoide è stata in grado di fermare i suoi farmaci ormonali e di rimanere libera da dolori articolari eliminando i nightshades. Sebbene Dach non abbia preso specificamente in considerazione l'artrite psoriasica dice che crede che le verdure aumentino i sintomi di infiammazione e artrite - che colpiscono circa il 5% delle persone con psoriasi.

Potenziali rischi dell'eliminazione della luce della notte

I benefici della belladonna le verdure superano di gran lunga i potenziali rischi afferma Pamela Piotrowski dietista registrata presso l'Arthritis Society of Ontario. Evitarli potrebbe far pagare il tuo benessere in particolare se non li sostituisci con alternative altrettanto nutrienti.

I prodotti a base di pomodoro sono prime fonti di vitamina A una sostanza nutritiva che aiuta a mantenere la pelle sana. I pomodori e le patate forniscono anche preziose quantità di vitamina C un antiossidante che protegge dall'infiammazione e supporta la capacità del corpo di combattere infezioni e malattie. Come cibi ipocalorici peperoni e melanzane possono essere componenti utili di una dieta a controllo del peso; raggiungere e mantenere un peso sano è importante perché i chili in eccesso aumentano il rischio di psoriasi.

Suggerimenti dietetici

Se le verdure di belladonna sembrano contribuire ai sintomi discutete dei modi per sostituirli sano con alimenti alternativi con il vostro medico o dietista. Per ridurre l'infiammazione attraverso altri passaggi dietetici passare a una dieta sana per il cuore che enfatizzi cibi anti-infiammatori come frutta verdura cereali integrali e pesce.

L'American Heart Association raccomanda di mangiare pesce grasso come salmone sgombro o aringa almeno due volte a settimana per omega-3 - grassi sani che riducono l'infiammazione e il rischio di malattie cardiache; la psoriasi e l'artrite psoriasica aumentano il rischio di malattie cardiovascolari. Limitare o evitare cibi zuccherati come caramelle bibite e pasticcini carni grasse e latticini che possono aumentare l'infiammazione.