In che modo lansia influisce sulla mia salute fisica?

utti hanno l'ansia di volta in volta. Infatti l'ansia come la rabbia è una delle emozioni associate agli impulsi di combattimento o di volo. Senza questi impulsi il tuo corpo non saprebbe quando prepararti a difenderti o a scappare dai predatori. Il tuo corpo è ben attrezzato per far fronte a queste improvvise ondate di ansia. Tuttavia le persone con ansia cronica tendono a periodi di ansia molto più frequenti e prolungati che possono porre uno stress considerevole sul corpo.

Cause basate sullo stile di vita

Livelli di ansia non salutari possono essere causati da stressare situazioni di vita e scelte di vita. Alcuni problemi di vita che possono aumentare l'ansia comprendono lo stress finanziario derivante da perdita del lavoro divorzio diagnosi di una malattia grave o morte di una persona cara. Inoltre alcuni farmaci e farmaci possono causare problemi di ansia tra cui farmaci ADHD anfetamine alcuni farmaci per l'asma decongestionanti alcol caffeina e cocaina secondo MedlinePlus.

Disturbi d'ansia

I problemi di salute mentale possono causa anche un'ansia grave. Alcuni disturbi mentali che possono innescare alti livelli clinici di ansia includono disturbo da stress post-traumatico depressione disturbo d'ansia generalizzato disturbo di panico disturbo ossessivo-compulsivo e gravi fobie note MedlinePlus. Mentre l'ansia basata su situazioni stressanti può diminuire nel tempo la Mayo Clinic avverte che i disturbi d'ansia sono problemi di salute mentale cronici che possono richiedere cure mediche.

Problemi cardiaci

Uno dei più gravi effetti avversi sulla salute cronica l'ansia è il drammatico aumento della pressione sanguigna che accompagna gli attacchi d'ansia. Infatti secondo la Mayo Clinic frequenti episodi di ansia "possono causare altrettanto danni ai vasi sanguigni al cuore e ai reni come può l'ipertensione cronica" rendendo l'ansia cronica un grave rischio per la salute.

Stomach Upset

Livelli elevati di ansia possono causare disturbi allo stomaco o sintomi correlati di disagio gastrointestinale in vari gradi di gravità. Quando soffri di un attacco di ansia potresti sentirti nauseato e avere difficoltà a deglutire rendendoti incapace di mangiare osserva MedlinePlus. Potresti anche soffrire di dolori addominali e diarrea.

Ulteriori preoccupazioni

Altri sintomi comuni di ansia possono aggiungere stress al tuo corpo e influire sulla tua salute generale. Alcuni di questi sintomi includono disturbi del sonno stanchezza mancanza di respiro tensione muscolare vertigini mal di testa e persino digrignamento dei denti. Anche gli individui che soffrono di alti livelli di ansia hanno maggiori probabilità di abusare di sostanze pericolose come alcol tabacco e droghe illegali rileva la Mayo Clinic.