Dolore addominale da stress

Le persone possono vedere il dolore addominale e lo stress come problemi separati ma i due spesso si relazionano tra loro attraverso mezzi emotivi e fisici. L'ansia prodotta dallo stress può interferire con il sistema nervoso del corpo e interrompere il funzionamento dello stomaco e dell'intestino. Alcune persone potrebbero anche notare di soffrire di problemi allo stomaco quando sono sottoposti a periodi difficili di stress.

Il sistema nervoso intestinale funziona con neuroni simili alle sostanze chimiche del cervello che si trovano nel sistema nervoso centrale secondo Harvard Health Publications . Quando il cibo penetra nel tratto digestivo i neuroni segnalano alle cellule muscolari di contrarsi e continuano il processo digestivo. Le cellule nervose nel tratto digestivo e il sistema nervoso centrale interagiscono mentre il cibo si scompone in sostanze nutritive e rifiuti.

reazione che induce le persone a fuggire o ad affrontare un incidente stressante. La digestione rallenta o si ferma mentre il corpo concentra la sua energia sulla reazione allo stress. Parlare in pubblico sostenere un esame partecipare a un incontro importante o altri eventi stressanti può interrompere il processo digestivo per alcune persone causando disturbi gastrointestinali o dolore addominale. Un effetto contrario può causare problemi gastrointestinali che causano ansia e stress note di Harvard Health. Un ciclo di dolore addominale e stress può causare problemi a persone sottoposte a stress prolungato. Sintomi

I sintomi fisici comuni legati allo stress e all'ansia includono disturbi gastrointestinali come la sindrome dell'intestino irritabile e la malattia infiammatoria intestinale secondo Salute centrale. L'ansia e la depressione possono causare problemi all'intestino o al colon a causa della connessione tra il tubo digerente e il sistema nervoso causando dolori addominali o crampi gonfiore addominale stitichezza e diarrea.

I bambini e gli adolescenti possono sperimentare frequenti dolore addominale e altri problemi di stomaco da stress e ansia secondo il sito Web medico aggiornato. I genitori che si preoccupano eccessivamente del dolore del loro bambino possono rinforzare il problema perché anche il bambino diventa più ansioso o preoccupato. Prestare maggiore attenzione alla scuola del bambino o ad altre attività può alla fine ridurre il dolore addominale.

Counselling

Varie terapie aiutano a curare le persone con stress e possono alleviare i problemi addominali. Le persone con ansia cronica causata dallo stress possono beneficiare della psicoterapia. I terapeuti aiutano i pazienti a riaggiustare il pensiero e il comportamento negativi in modo che si concentrino maggiormente su pensieri e azioni positive. Questo aiuta le persone a comprendere le ragioni della loro ansia per superarla e alleviare i sintomi fisici.

Rilassamento

La terapia di rilassamento svolge un ruolo importante nella riduzione dello stress e dei problemi addominali sottolinea Harvard Health. Esercizi includono rilassamento muscolare progressivo in cui le persone tendono un muscolo o un gruppo di muscoli per diversi secondi prima di rilasciare la tensione e continuare con i gruppi muscolari in tutto il corpo. La visualizzazione aiuta le persone a immaginare luoghi o pensieri pacifici per produrre effetti calmanti. I metodi di rilassamento forniscono una liberazione emotiva dallo stress. L'ipnosi il massaggio o semplicemente l'ascolto della musica possono aiutare ad alleviare lo stress.